Blog.Eugenika
Posts by: Zuna Kozánková
Rok sa neustále vyvíja a my práve prechádzame do fázy oheň, ktorej dominuje SRDCE. Pre harmonickú energiu nášho srdca, a teda našej DUŠE, je, okrem iného, veľmi dôležitá jasnosť v tom, čo robíme, ale aj jasnosť v tom, ako myslíme, čo cítime a čo realizujeme.
Srdce potrebuje, aby sme boli presvedčení o tom, čo robíme, […]
Počas môjho pôsobenia v Číne som sa stretla s moxami ako s úplnou samozrejmosťou v lekárničke na tanečnej sále. Čínski tanečníci mi ukázali, ako moxovanie používajú pri bolestiach alebo pri únave.
Je to tradičná čínska liečebná metóda prehrievania akupunkúrnych bodov za účelom dodania tepla a energie do tela. Predstavuje nesmierne hodnotný a storočiami preverený súhrn praktických skúseností. Využíva znalosti […]
Achillová šľacha je najdôležitejšia šľacha pre našu chôdzu, beh a skoky. Mýtus o nej, mýtus o našom slabom mieste, určite všetci poznáme. Hovorí o tom, ako Thetis, Achillova matka, chcela zo svojho syna urobiť nezraniteľného muža, a preto ho ako dieťa celého ponorila do rieky Styx. Držala ho však pri tom za pätu, takže toto jediné miesto na jeho […]
„Nebo je popretkávané súhvezdiami, Zem riečnymi cestami a človek energetickými dráhami“, hovorí starý čínsky medicínsky text.
Predstavte si človeka popretkávaného energetickými dráhami. Predstavte si energetický systém človeka ako aktívnu sieť rozprestierajúcu sa celým telom. Sieť prechádzajúcu vnútrom, preplietajúc sa tam s vnútornými orgánmi a energetickými centrami; a systémom mnohých „riečnych“ ciest dosahujúc k povrchnejším štruktúram a častiam tela. Sieť ciest tenučkých […]
Chrbtica je základný konštrukčný pilier nášho tela. Z rýdzo praktického hľadiska je súhrnom na seba stĺpovito usporiadaných stavcov, pričom tento „stĺp“ je skôr akýmsi živým „hadom“, dvojnásobne esovite zahnutým. Toto zakrivenie zaisťuje chrbtici pohyblivosť, pružnosť, funkčnosť a živú oporyschopnosť. Stavba chrbtice umožňuje človeku chôdzu vo vertikále a chráni miechu, ktorá cez ňu „preteká“. Je vlastne […]
Výraz „energia“ používame v tanečnom svete napríklad v súvislosti s vyburcovaním sa k lepšiemu výkonu v slovách: „Daj do toho viac energie“, o energii vieme vtedy, keď ju nemáme, pretože sme sa tancom príliš unavili, vnímame energiu medzi performermi na skúške, počas predstavenia na javisku, ale aj energiu divákov v hľadisku. Priam fyzicky cítime energiu hudby. Energia je však hlboko prepojená aj […]
Tematikou zdravia tanečníkov sa zaoberám už niekoľko rokov. Prečo? Odpoveď je jednoduchá. Lebo sama tancujem a chcem tak konať do konca života, a jednoducho aj preto, že keď nie je zdravie, nie je ani tanec. Tanec a zdravie sú fenomény, ktoré stoja tak tesne vedľa seba a tak silno sa ovplyvňujú, že sa jednoducho nedajú prehliadať. Sú to veční […]
Bojíme starnutia a príliš sa ním zaoberáme. Pozorujeme na sebe každú vrásku, či šedivý vlas a robíme všemožné veci, aby sme to niečím prekryli. Preferujeme mladosť, staviame ju do protikladu k starobe a pritom zabúdame, že oba stavy sú dôležitou súčasťou celku. Zabúdame, že v starobe je zakódovaná hlboká vnútorná krása, z ktorej sa dá (a má) čerpať. Stromy nás môžu tejto […]
Žijeme v dobe, keď pred každou chrípkovou sezónou farmaceutické spoločnosti lapajú svojich vtáčkov na očkovacie séra. Tie majú kopec nežiaducich účinkov a v konečnom dôsledku človeka pred chrípkou moc neubránia, pretože pred chrípkou nás ubráni len naša silná imunita. Takže pozornosť obrátená na svoje vlastné telo, jeho múdrosť, silu a samoliečivé schopnosti je v dnešnej dobe viac ako na mieste.
[…]
Poväčšine si malých vecí ani nevšímame. Očarí nás to, čo je veľké, pretože často pre túto veľkosť to menšie ani nemáme šancu zazrieť. Ohluší nás to, čo kričí, na šepot sa treba totiž viac sústrediť. Máme radi, keď je niečoho veľa, stavu „mať málo“ sa vlastne bojíme. Sme to len zvláštne bytosti.
A pritom čosi na […]
Som toho názoru, že vo všeobecnosti nie sme naučení, resp. vychovávaní či vedení k tomu, aby sme dokázali zvládať ťažké situácie. Keď sa ocitneme v ťažkej chvíli, či etape života, väčšinou máme tendenciu úplne jej podľahnúť, namočiť sa do nej vo svojom emotívnom prežívaní až po uši. Nie sme naučení vidieť relativitu a potrebu toho ťažkého, a […]
Len čo ho vietor zoblečie úplne donaha a dážď z neho omyje posledný prach, strom začne naplno kontemplovať. S dychom stiahnutým do vnútra, začína v hĺbke svojej večnosti čakať. Strom je majstrom v čakaní, je obnaženým stelesnením trpezlivosti.
V dobe, keď všetko chceme mať hneď, keď prípadné zostupy berieme ako koniec sveta, keď dôležitým krízam […]
Jesenná hmla zakryla cesty krajinou,
niet tam kam vykročiť, stratili sa z dohľadu…
A tak jediný smer, kam vykročiť sa ponúka,
a dá sa ľahko tušiť…
je smer k vlastnej duši…
zhovárala sa Radana Kodetová
Zuna Kozánková – slovenská tanečnice a pedagožka. Toto jméno mám spojené s pohodou, vyrovnaností, s tělem v krásném pohybu, s nespoutaností v názorech nejen na tělo a tanec. Poprvé jsem Zunu potkala a „zažila“ na svém těle zhruba před 14 lety na tanečních seminářích v Praze, a od té doby […]
Pre časopis Vitalita som v roku 2009 písala sériu článkov, fyzických cvičení a rád pre ženy trpiace menštruačnými bolesťami. Ja sama som málokedy bolesťami počas menštruácie trpela. Malo to asi niekoľko dôvodov. Nežila som v prostredí, v ktorom by som v čase dospievania nadobudla pocit, že menštruácia je niečo otravné, hanebné, či bolestivé. V puberte som sa intenzívne venovala indiánskej filozofii, […]
Ležím na futóne na zemi, v pohodlnom voľnom oblečení a ponožkách. Hovorí mi, že nasledujúcu hodinu nemusím robiť vôbec nič. Že bude manipulovať časťami môjho tela, možno ma pretočí na druhú stranu, a že ja Jej pri tom nemám vôbec pomáhať. Ukladám si hlavu do príjemnej polohy, zatváram oči a uvoľňujem svoju váhu do zeme. […]
Vstupujúc do roku 2012 mnohí z nás hovorili o novom veku, o nádeji na zmenu, o návrate ku koreňom atď. Mnohí zisťujeme, že žijeme tak isto ako predtým, v rovnakom strese, s rovnakými problémami a s rovnakými hodnotami v domnienke, že tú zmenu urobí za nás niekto iní. Zabúdame na svoju podstatu, naďalej nechávame padať prach […]
Cestujú po celom svete a koncertujú na posvätných miestach, pod klenbami gotických kostolov, či pod otvoreným nebom, v rozľahlých koncertných halách alebo na divadelných scénach. Cestujú a spievajú, aby ľuďom otvárali srdcia spevom mantier a meditáciami. Ľuďom mladým, starým, deťom, všetkým, ktorí si dovolia svoje vnútro otvoriť.
Mantry Devy Premal a […]
„Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
To je môj jarný krik! Keby som nekričala, tak by som pukla.“
Milujem tento divoký výkrik z hrdla malej Ronii vo filme „Ronia, dcéra lúpežníkov“, ktorý bol natočený podľa knihy Astrid Lindgrenovej. Vždy, keď ho počujem, prebudia sa vo mne všetky životné šťavy a kričím s ňou tiež. Tento výkrik totiž vystihuje celú tému môjho jarného […]
Najstaršia veštiareň v Grécku, zasvätená Veľkej matke Zeme, mora a nebies, sa nazývala Delfy, z gréckeho delphos, čo znamená „lono“.
Barbara Walkerová, Ženská encyklopédia mýtov a tajomstiev
Žena bola prvým náboženstvom človeka. Prvým božstvom bola Bohyňa – Matka. Bez nej by život na Zemi nebol možný a viera v ňu bola všeobecne rozšíreným […]
Myslím, že snáď každý zažil pocit prázdnoty, ktorý prináša kríza. Je totiž opakom doby, keď sa nám darí, keď sme na výslní, keď sme milovaní… Sú to však dva konce jednej línie a z našej neznalosti toho, že aj ten druhý koniec línie je v poriadku a je prirodzene nevyhnutný, sami seba často v takomto […]
Na začiatku nášho života sme všetci obdarovaní určitým množstvom energie, ktorú žitím míňame. Odkiaľ sa však táto energia berie, kam sa vytratí a čo to vlastne je?
Definovať slovo energia dostatočne uspokojivo je takmer nemožné. Nemôže byť totiž pochopená analytickou mysľou. Sama osebe je neviditeľná, nedá sa uchopiť, rozobrať. Je všade, vo všetkom, všetko, čo dokážeme […]
Pri slove obličky (alebo hovorovo ľadviny), nabehne bežnému človeku asociácia bolesti spojenej s obličkovými kameňmi, alebo si ešte dokáže predstaviť dva orgány niekde na chrbte, ktoré nevieme síce akým presným mechanizmom, ale učili sme sa čosi o tom, že filtrujú krv, tvoria tým moč, ktorý ako odpadovú látku z tela vylučujeme. Vieme ešte aj […]
V starom taoistickom lekársko-filozofickom texte Su-Wen sa píše: „Tri zimné mesiace sa nazývajú „uzatváranie a uchovávanie“. V zime voda zamŕza, zem puká a otvára sa. Človek nesmie zbytočne plytvať svojou energiou, má chodiť skoro spať a so vstávaním má počkať až do východu slnka. Ducha si má uschovávať hlboko ako nejaké tajomstvo a musí […]
Zimný Slnovrat – najkratší a teda aj najtmavší deň v roku. 21. december (príp.22. december), pre mnohých obyčajný decembrový deň, ktorý sa dá stráviť v nákupných centrách zháňaním darčekov pod stromček. Deň, ktorý sa v našej spoločnosti dostal do tieňa toho dňa s veľkým D, kedy všetci budeme konečne spolu a šťastní, budeme sa prejedať […]
Stiahnite si zdarma toto významné dielo:
Zaujímavá informácia pre čitateľov:
