Blog.Eugenika
Currently viewing the category:
"Zdravá výživa"
Čučoriedky, malé liečivé indigové bobule, plné antioxidantov, šťavy a slniečka. Pomáhajú zvyšovať dlhovekosť a udržiavať mladosť. V organizme podporujú rovnováhu, imunitný systém a detoxikačné procesy. Pomáhajú zmierňovať následky znečisteného životného prostredia na človeka, chránia DNA a pomáhajú ju opravovať.
Spôsobov ich použitia je veľa, kto by si napríklad nepamätal z detstva čučoriedkový koláč, džem či sirup. […]
Odpověď jsem našla v knize Davida Freje, Stravou proti zánětu… ve zkratce, ano – ale zdravě!
„Místo toastu si udělejte smoothie. Místo klasického chleba jezte rýžové chlebíčky, zeleninové či luštěninové chipsy, amarantové a pohankové chleby, kvalitní bezlepkový chléb, který koupíte nebo si upečete z mouky jáhlové, čirokové, rýžové, mandlové, kokosové, kkurakkanové (kalužnice, obsahuje mnoho bílkovin) […]
Na internete nájdete informácie, že zlatý dážď je jedlý, inde zasa, že je to nebezpečná a jedovatá rastlina – prečo taký veľký rozdiel??
Problém je v tom, že na Slovensku sa “zlatý dážď” bežne hovorí dvom rastlinám, zlatovke prostrednej (ináč tiež forzítia, CZ zlatice, lat. Forsythia) […]
Kefír je živá bytosť, nie je to ani zviera ani rastlina ani huba a ani baktéria. Je to bytosť, ktorá sa síce skladá s rôznych druhov baktérií a kvasiniek – tieto však žijú v jedinečnom samousporiadaní. Podobne, ako živočíšna bunka je viac ako súbor spolupracujúcich archeónov a baktérií, z ktorých kedysi dávno vznikla… Podobne, […]
Sladká, jemne zemitá chuť a vôňa, nádherne fialová antokyanínová farba. Svieži príval energie a zdravia v jesennom období. Celé leto čerpala energiu zo zeme, slnka, vetra, dažďa. Už má dostatok potrebných energií pre všetkých. Lieči už pohľad na ňu. Úžasná cvikla.
Repa červená cviklová (Beta vulgaris, cvikla) má obrovský potenciál využiteľný […]
Počas novu a splnu odporúčam očistný pôst (ak neviete, kedy tieto fázy mesiaca nastávajú, tu je klasický tlačený stolový lunárny kalendár na rok 2018, prípadne si môžete fázy mesiaca pozrieť aj na webe). Ak ste to ešte nikdy neskúšali, odkazujem vám, že jeden deň dáte ľavou zadnou. Iba sa v […]
Pamätáte si z detstva rastlinu, ktorej strúčiky, či tobolky, po dotknutí vystrelia malé semiačka? Volá sa netýkavka nedotklivá (netýkavka nedůtklivá, Impatiens noli-tangere). Málokto však vie, že tieto vystreľujúce biele alebo čierne semiačka, ba aj zelené strúčiky sú jedlé a veľmi chutné. Najlepšie chutia priamo v prírode, ale môžeme ich aj nazbierať […]
Endokrinné disruptory sú chemické látky alebo zmesi, ktoré ovplyvňujú hormonálny systém bytostí. Sú to toxické látky, ktoré menia alebo rušia účinok hormónov súvisiacich s reprodukciou a nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Znižujú plodnosť, znižujú množstvo a kvalitu spermií, narúšajú menštruačný cyklus, urýchľujú nástup puberty. Okrem toho poškodzujú imunitný a nervový systém, spájajú sa so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka, maternice, semenníkov, prostaty a štítnej […]
MVDr. Elena Jandová, doktorka hygieny výživy, je absolventkou Univerzity veterinárneho lekárstva a farmácie v Košiciach a zaoberá sa predovšetkým čínskou medicínou a princípmi stravovania podľa tohoto starého učenia. Ale taktiež aj: numerológiou, reflexnou terapiou, bankovaním, masážami, sviečkovaním, harmonizáciou energie cez automatickú kresbu, hľadaním duchovných príčin ochorení a dietológiou.
Svoje prednášky zameriava na to, ako dosiahnuť zdravie a […]
Určite nik nepochybuje, že pôda bola, je a navždy zostane prvkom, bez ktorého by človek nemohol na Zemi existovať. Celé tisícročia pôda zohrávala životne dôležitú funkciu kvôli ktorej jednotlivec i celé národy boli schopné podstupovať boje.
Potravu si človek zväčša zadovážil sám, svojou prácou na poli. Sebestačnosť jednotlivca, rodiny alebo komunity […]
Celé tisícročia je známa liečivá sila prirodzeného svetla slnka. Niet snáď človeka, ktorý by po dlhých studených dňoch zatiahnutej oblohy, nečakal na blahodarný vplyv slnečných lúčov, vyvolávajúcich radosť spojenú s teplom i svetlom slnečných dní v každom ročnom období. Nespočítateľné sú básne, ódy i uctievania starých národov, ktoré milovali a ďakovali za blahodarné lúče dávajúce Zemi svetlo i život. Čo by […]
Semena patří k základním potravinám. Kdybychom byli schopni představit si kosmický princip, dostali bychom obraz semene. Semeno v embryonálním stavu obsahuje celý plán atomů, molekul, buněk a tkaniv, jež se později objeví jako rostlina. Semena jsou ve své přirozené, nepreparované a neopracované formě bohatá na enzymy. Jsou složena z bílkovin, sacharidů a tuků a jsou […]
Jedním z velkých problémů na světě je nepochybně výživa. Civilizované národy jsou postiženy podvýži-vou stejně jako ty nejubožejší národy, které hladovějí nebo přežívají na pokraji hladovění. Tyto civilizační příznaky existují navzdory nadměrné nabídce potravy.
Tento problém vyplývá z toho, že lidé dávají přednost stravě, která „dobře“ chutná a je nabízená obzvlášť účinnou reklamou.
Velmi […]
Ať už z lékařské nutnosti nebo z důvodu osobní preference, se dnes mnoho lidí rozhoduje vzdát mléka a mléčných výrobků ve své stravě. V tomto případě je velmi důležitá konzumace nemléčných potravin, které vápník obsahují.
1. Listová zelenina
Jeden šálek listové zeleniny nabízí více než čtvrtinu naší denní potřeby vápníku, ale je třeba mít […]
Pokiaľ deň začínate teplou vodou s citrónom, lepšie ani nemôžete urobiť. Teplá voda podporuje činnosť čriev a trávenie, citrónová šťava zasa obsahuje minerály a vitamíny, ktoré pomáhajú vyplavovať z tela škodlivé látky a toxíny. No to ani zďaleka nie je všetko.
S čím všetkým vám pomôže vlažná voda s citrónom?
Napriek tomu, že citrón je kyslý, patrí medzi zásadotvorné potraviny. A ako už […]
Pred mnohými rokmi, keď som ešte študoval medicínu, stretával som sa na Ukrajine a v Rusku so staršími ľuďmi, ktorí úžasne vyzerali a tešili sa výbornému zdraviu. Rozprával som sa s nimi o ich strave a títo ľudia mne, aj ostatným študentom ukazovali, ako každý deň jedia.
Niektorí z nich varili […]
Trápi vás prechladnutie a ste bez energie? Rakytník rešetliakový je vitamínovou bombou, ktorá nakopne imunitný systém.
Rakytník poznali už starí Gréci a využívali ho na odstraňovanie mnohých zdravotných neduhov. U nás bol dlhé obdobie považovaný za okrasnú rastlinu. Našťastie, aj výsledky vedeckých štúdií prispeli k tomu, že je aktuálne rakytník opäť cenený. Z plodov možno […]
Bylinky a prírodné doplnky môžu byť účinným spôsobom zvládnutia bolesti a zároveň regenerácie organizmu. Milióny ľudí na celom svete trpia denne bolesťou, či už akútnou alebo chronickou. A to aj napriek tomu, že sa na nás z každej strany chrlia desiatky liekov proti bolesti.
Samotné lieky neriešia príčinu bolesti, ovplyvňujú len jej […]
V poslednom čase som si veľmi obľúbila pochúťku známu ako Karob. Dominuje celkom špecifickou chuťou, ktorú možno prirovnať k čokoláde a jej hlavnej zložke- kakau. Hneď po prvej ochutnávke som si ju zamilovala. Postupne som našla viacero chutných variánt jeho využitia. Zaujímali ma aj nutričné benefity tohto sladkého prášku, o ktoré by som sa s Vami rada podelila.
Karob, […]
V zimných mesiacoch na nás útočia baktérie a vírusy. Ak zaradíte do jedálnička tieto potraviny, ubránite sa.
Ako si udržať počas zimy pevné zdravie a vnútornú pohodu? Pomôže napríklad pravidelná pohybová aktivita, kvalitný spánok a aj niektoré potraviny, ktoré posilňujú obranyschopnosť. Ktoré z nich by nemali počas chladných mesiacov v jedálničku chýbať?
Zima může znamenat pohromu pro naší energetickou hladinu, kůži a způsobit i kila navíc nebo depresi, neboť běžná těžká zimní strava často vede k nahromadění kyselin v těle, které zapříčiní únavu, záněty, bolesti a začínající nemoci. Na vaši pokožce se toto překyselení může projevit jako první, dále nastoupí letargie, jak se krev málo okysličuje a […]
Himalájska soľ je pravá prírodná nerafinovaná soľ, ktorá obsahuje 84 minerálov nášmu zdraviu prospešných. Z obdobnej skladby prvkov sa skladá aj naše telo a preto je vhodnejším doplnkom ako bežná kuchynská soľ pozostávajúca prevažne z chloridu sodného. Himalájska soľ obsahuje navyše vápnik, horčík, zinok či železo. Práve železo spôsobuje špecifické sfarbenie soli doružova. Vďaka nízkemu obsahu sodíka nespôsobuje […]
Vitamín C – organická, vo vode rozpustná látka, ktorá sa nachádza v mnohých bylinkách, ovocí, zelenina, obilninách. Dokážu si ho syntetizovať rastliny a mnohé živočíchy. Žiaľ, človek túto schopnosť stratil. Možno preto, že sme neustále nespokojní, nevieme sa radovať aj z každodenných maličkostí, byť vďační za to, že svieti slnko či prší dážď. Vitamín C sa zapája do […]
Sto gramov mäsových produktov denne zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva takmer o 40 percent, tvrdia odborníci z American Institute for Cancer Research a World Cancer Research Fund v Spojených štátoch amerických.
25. november – Medzinárodný deň bez mäsa je príležitosťou k tomu, aby sme si uvedomili, aké škodlivé sú dôsledky nadmernej konzumácie mäsa. Tento […]
Škorica či skôr škoricová kôra – starobylá rastlina s orientálnym nádychom. Spomenieme si na ňu počas sychravých daždivých alebo mrazivých dni ako na hrejivú koreninu vhodnú do nápojov, jedla či koláčov. Škoricová kôra je však oveľa viac ako len korenie. Dlhé tisícročia sa používala a aj používa v prírodnej liečbe rôznych zdravotných problémov predovšetkým v indickej Ayurvede, ale […]
Tak ako každý bežný deň sedím ráno pri stole a raňajkujem. Vkladám do úst jedno sústo za druhým. Viem, že si mám vychutnávať všetky vône a chute, preciťovať ich účinok v mojom tele. Lenže ja som nejaká iná. Hádžem to do seba jedno za druhým a v hlave mi behajú myšlienky, ktoré spájajú poznané do […]
Celý život se více či méně věnuji tomu, co a jak správně jíst. Je to paradox, protože nerada vařím a čas věnovaný přípravě jídla, trvá-li déle než půl hodiny, považuji za ztracený. S výjimkou rodinných sešlostí a oslav, kdy si to naopak užívám. Jídlo. Točí se kolem něj vše. Ženy si předávají a […]
Stiahnite si zdarma toto významné dielo:
Zaujímavá informácia pre čitateľov:
