Mai Ram Yoga a systém Talgar v Bielych Karpatoch
NÁVRAT K POVODNÝM KOREŇOM
MAI RAM YOGA A MERIDIÁNOVÝ QIKUNG – 8 DŇOVÝ INTENZÍVNY TÁBOR V PRÍRODE
V krásnej prírodnej scenérii Bielych Karpát sa prvý septembrový týždeň uskutočnil tréningový tábor pod vedením BHAGAWANA RAM-MAI RAM YOGA–Litva a ROBERTA URGELU – systém Talgar na Slovensku.
Počas svojich tréningových pobytov v Litve u profesora Lenského, zakladateľa systému sebarozvíjania človeka na báze mnohopolárnosti, som spoznal jeho charizmatického osobného žiaka. Bolo to v roku 2004. Tohto roku nás už po štvrtý krát poctil svojou návštevou. Je to nositeľ odkazu starej yógovej tradície Aghora – strážcov ohňa, MAI RAM YOGY, Bhagawan Ram z ášramu vo Vilnjuse. Prvý septembrový týždeň 2014 sa v Bielych Karpatoch uskutočnil seminár pod vedením tohto charizmatického učiteľa yogy z Litvy spoločne s výukou qikung systému Talgar pod mojim vedením.
Mai Ram Yoga a Qikung v systéme Talgar nie sú ďalším z mnohých súčasných štýlov. Na súčasnej komerčnej scéne východných praktík znamenajú absolútne nový prístup. Tým je návrat k prapôvodným zdrojom – reálnej práci s rôznymi druhmi energie: vjány, prány, udány, samány a apány. Tréningy sa uskutočňujú podľa prastarých princípov árijských véd a neskorších taoistických princípov.
Každé ráno sme začínali energetickou rozcvičkou. Energia Čchi sa objavuje keď sa pozornosť trénujúceho obracia na pociťovanie potešenia z hmatových receptorov. Tieto pocity zosilnené okolitou prírodou sme postupne nechávali šíriť do celého tela, vnútorných orgánov, kostí, a mimo svoje fyzické telo. Takáto vnútorná sebamasáž organizmu nás prevádzala každé ráno z fázy nočného odpočinku do nového dňa.
Polohy tela, formy pohybu sa pri tom objavujú akoby samo sebou. Trénujúci sa im nemusí učiť, objavuje ich v sebe duchu starých tradícií. Sledujúc vnútorné pocity energia sama skrúti a zaslúžene stočí každého hľadajúceho do zodpovedajúcej pozície. Povzbudenie energetiky organizmu prechádzalo do jeho zosilnenia. Zvýšenie rozkyvu na stranu ha a tha, jangu jinu je schopné zotierať všetko čo už stvrdlo, stiahlo sa, nazhromaždilo v organizme. Dynamiku tréningov qikung sprevádzanú pocitmi príjemnosti sme pri ranných tréningoch zintenzívňovali tak aby zostali zachované vnútorné kvality – energia QI v rovnováhe s vonkajšími pohybmi. To vytvára silné zdravie, práceschopnosť, pružné, prispôsobivé, ohybné telo a psychiku. Qikung sa uskutočnil na princípe WU WEI – konania bez úsilia, bez vopred danej pevnej cesty, bez vopred daných presných foriem, ktoré by som učil, bez cvikov, bez napodobňovania mojich pohybov, bez pevných hraníc v pohybe. To umožnilo zostať tekutým, elastickým, mäkkým.
Ďalej nasledovali starodávne prípravné cvičenia hatha yogy sukšma vjajámy pod vedením Bhagavan Ram. Vychádzajú z účinkovania energie prány v spojení s pohybom v určitých častiach tela. Zachovávajú pôvodnú techniku hatha yogy na rozdiel od mechanického prístupu typického pre moderný západný prístup k yoge.
Nasledovali tréningy pránayámy – pociťovania potešenia z dýchacieho procesu. Na nádychoch sme rozvíjali funkcie jangové, ktoré sú v súčasnej civilizácii deficitné a na zahĺbení sa do výdychov funkcie jinové. Popri aktívnych režimoch sa postupne objavovali ďalšie dva pasívne režimy so zatajením dýchania po nádychu a po výdychu. Moderné školy hovoria o zadržaní dychu. Staré učenia to považujú za násilie na sebe samom. V našej praxi ide o utápanie sa v nádychu alebo výdychu. Tieto praktiky majú mimoriadny význam pre človeka dneška. Zbavujú organizmus prekyslenia, vyrovnávajú zloženie krvi smerom k zásaditým procesom. Objednávajú procesy okysličenia a tvorby červených krviniek. A predovšetkým kompenzujú moderný život plný aktívneho stresu. Dopoludňajšiu prax yogy dopĺňala zostava tzv. Surja namaskara, alebo pozdrav Slnku, ktorú by mali v lekárňach predpisovať pacientom s problémom rozšírenia formy. Vyriešila by množstvo problémov súčasnosti so stratou práceschopnosti a psychického tonusu.
Po obedňajšej prestávke nasledoval tréning ásan. V praxi je zaužívaným postupom začať dynamickou zostavou a nakoniec skončiť statikou. Permanentne zotrvávať v dynamickom aktívnom tréningu nie je prínosné. Tak, ako keď jeme, po nasýtení sa je treba prestať jesť. Keď sa prechádzame po horách a prídeme na vrchol hory, tam zostávame stáť, kocháme sa krásou pohľadu z výšky hory. Podobne je to v praxi yogy. Zaoberáme sa najprv asánami, vykonávame telesné a energetické pohyby, ale nakoniec sa vedomie a telo zastavia v stave rozjímania, lebo tak je to príjemné. Vo vnútri sa objaví naplnenosť, kedy už nie je potrebné sa hýbať, už sme všetko objavili, našli dovŕšili. Podľa indickej tradície ide o stav Zjednotenia sa Átman, kedy sa individuálna duša človeka stretáva s kozmickým duchom.
Medzi tréningami každý mohol nájsť čas chvíľu na vlastný voľný čas. Ktosi na prechádzku po okolitej príde, iný na pasívny oddych, alebo rozhovor pri káve. Záver dňa tvorilo rozjímanie. Tieto večerné stretnutia boli zamerané na meditačné praktiky.
Hlavnými praktikami bolo vnímanie vibrácie zvukov tzv. mantry. Tie prenikajú do hĺbky organizmu a pôsobia na najjemnejšie vnútorné vrstvy nášho tela. Sú aj nástrojom riadenia tela udalostí, toho čo nás v živote stretne, spaľovania našej karmy.
Našou úlohou s Bhagawan Ram bolo na tréningoch byť „osviežujúcim vetrom“, ktorý zbavuje stromy nepotrebného „starého lístia“. Zbavením sa nepotrebných starých reflexov umu sa môže objavovať vnútorná prirodzenosť človeka a zapnúť procesy omladzovania. Podľa slov našich priateľov sa počas týždňa spoločného stretnutia dokážu „nabiť“ tak že to vydrží niekoľko mesiacov. Je to ale iba naštartovanie procesov, ktoré je potrebné pravidelne udržiavať. Nič nie je zadarmo, každý zo sveta dostáva iba svoje. Aj zdravie, pozitívne emócie a silného ducha si treba zaslúžiť pravidelnou prácou na sebe. Takouto šancou na vykročenie po tejto ceste bol aj septembrový tábor v Bielych Karpatoch.
—
Robert Urgela
—
—
—
—
—
Súvisiace články:
Tip našej redakcie na knihu:
Monnica Hackl – Omlazovací cvičení čínských císařů – Súbor cvičení, ktorý vypracovali taoistickí mnísi. Slúži na predĺženie života a mladistvej pružnosti. Sú to veľmi jednoduché pohybové a dychové cviky, založené na 16 ľahkých pohyboch, ktoré si môžete osvojiť počas niekoľkých hodín a cvičiť ich kedykoľvek a kdekoľvek. Kniha obsahuje názorné ilustrácie. Pri každom cviku je vysvetlený jeho účinok.
Úryvok: Oživování srdce Příprava: Postavte se rovně s nohama u sebe tak, aby se kotníky zlehka dotýkaly. Ruce visí uvolněně podél těla, díváte se před sebe. Při myšlence na své mládí a svěžest se pro sebe tiše usmíváte. Cvik: Zdvihněte pomalu ruce a spojte dlaně před hrudí, přičemž prsty směřují vzhůru. Předloktí by měla tvořit vodorovnou linii; proto pozor, ruce nesmějí být příliš vysoko. Poklesněte zlehka v kolenou a posuňte v této poloze sepjaté ruce jemně, ale důrazně doleva tak daleko, až dosáhnete koncového bodu pohybu. Zároveň vysuňte boky a kolena opačným směrem, tedy doprava. Dívejte se stále před sebe. Totéž učiňte i na pravé straně. Cvičení proveďte na každé straně osmkrát. Účinek: Jak již naznačuje jméno tohoto cviku, je velmi stimulující pro celý systém srdce a krevního oběhu.
Pôvodná cena: 6.60 EUR, Naša cena: 5.28 EUR, Zľava: 20.00 %, Ušetríte: 1.32 EUR
Najčítanejšie dnes:
- Neplaťte už za lieky! Ani svojím zdravím, ani… Vedeli ste, že medzi liečivými kameňmi a liečivými bylinami existuje vzájomná…
- MANIPULÁTOR: AKÝ JE A AKO SA PREJAVUJE? Utekajme, už ide! Ktože to má prísť a prečo či…
- Antiparazitiká – zoznam najsilnejších… Človek môže byť hostiteľom viac ako 100 rôznych druhov parazitov,…
- Strava, ktorá ma vyliečila z rakoviny Začnem úryvkom z filmu Liečba rakoviny zvnútra: "Od té doby,…
- Zapomeňte na plomby, raději si regenerujte zuby Máte-li zubní kaz, nemusíte hned spěchat dát si ho zaplombovat,…
- Lise Bourbeau odpovídá na otázky čtenářů: emoce,… Lise Bourbeau je velmi oblíbená a uznávaná autorka knih osobnostního…
- TIETO LIEKY NEKOMBINUJTE Pri bolestiach hlavy, hrdla, alebo brucha nebežíme hneď k lekárovi a…
Nájdete nás aj na facebooku:
Novinka:
Táto vtipná a zaujímavá kniha zahŕňa všetko – dobrodružstvo, nebezpečné až katastrofické situácie, humor, múdrosť, fascinujúce fakty, príbehy úžasných ľudí, históriu, geografiu, kultúru a množstvo humorných historiek. Je aj opisom toho, ako si človek môže splniť sen, ktorý sa zdal byť nesplniteľný. Albert Podell totiž navštívil všetky krajiny sveta.
Kategórie
- Ako ďalej?
- Alternatívne zdroje energie
- Astrológia
- Ayurvéda a India
- Celostná medicína
- Cestovanie
- Channeling
- Čo čítam
- Deti a rodina
- Ego a vedomie
- Egypt a pyramídy
- Feng shui, Vastu a architektúra
- Filozofia a teológia
- Hravo zdravo
- Hudba a spev
- Humor
- Hypnóza a regresná terapia
- Indigové deti
- Iné dimenzie
- Jóga, Tai Chi, Qi Gong
- Karma a reinkarnácia
- Kniha týždňa
- Knihy
- Láska a vzťahy
- Liečiteľstvo
- Ľudia
- Meditácia
- Modlitba
- Moje najmilšie knihy
- Mystika
- Nezaradené
- O anjeloch
- Pedagogika po novom
- Poézia, umenie
- PR články
- Pránická strava
- Príčiny chorôb
- Psychológia
- Recenzie kníh
- Recepty zdravej kuchyne
- Rodinné konštelácie
- Rodné duchovno
- Rozhovory
- Šamanizmus
- Sexualita a tantra
- Spoločnosť
- Strava a očista
- Tao a Čína
- Tarot a veštenie
- Terapia
- Tibet
- Tip na knihu
- Tradičná čínska medicína
- Umenie života
- Veda a technika
- Video
- Záhady
- Zdravá výživa
- Zen
- Životný štýl
Autori
Prihlásiť/Odhlásiť sa
Archív
O autorovi:
Som zakladateľom asociácie orientálnych umení a metód. Pravidelne vediem výcvik a lekcie v oblastiach alternatívnych postupov východného smeru, v rámci Slovenska, Rakúska a Čiech. Spolupracujem s Ášramom Mai Ram yogy vo Vilnjuse a akadémiou profesora Lenského v Kaunase. Venujem sa publikačnej činnosti a tvorbe rôznych programov asociácie. Publikoval som niekoľko desiatok článkov, vydal 9 kníh na tému bojových umení a energetiky organizmu v pôvodnom význame tradičných východných systémov sebakultivácie.
aoum@atlas.cz, <a href='http://www.yogatalga.sk, www.http://www.skolamasazi.szm.com/topterapeut/topterapeut.htmlNajnovšie články
- Neplaťte už za lieky! Ani svojím zdravím, ani peniazmi. Liečte sa liekmi od Matky Zeme
- Debbie Malone: Andělské vykládací karty
- Lise Bourbeau odpovídá na otázky čtenářů: emoce, pocity a odpuštění
- Tip na knihu: Nikolaj Kudrjašov – Co prozrazují ženská gesta?
- O dvojročnom chlapčekovi, ktorý začal spontánne spievať mantry v cudzom jazyku
Najčítanejšie články:
- Zapomeňte na plomby, raději si regenerujte zuby (200 005)
- 5 Tibeťanov – cvičenie, ktoré vás nabije energiou (173 149)
- Antiparazitiká – zoznam najsilnejších… (123 021)
- Recepty na jablkové koláče (110 308)
- Sexuální život starých Slovanů (105 505)
- Strava, ktorá ma vyliečila z rakoviny (103 124)
- Depresia – jej príčiny a liečenie (95 853)
- Rodičia vychovávajú generáciu narcistov a egomanov (89 422)
- Sóda bicarbóna všestranná pomocníčka (84 207)
- Najvýznamnejší zdroj vápnika – mak. Recept na makové mlieko (80 495)
- Mumio – zázračné orientálne liečivo (74 504)
- VŠECHNO, CO CHCETE VĚDĚT O ŠIŠINCE..A CO VÁM DOPOSUD… (74 497)
- Tohoto broučka jíme v jogurtech, sušenkách i bonbonech! (73 905)
- Kováč kostí János Olajos – Náprava chrbtice a… (70 028)
- Čo môžeme liečiť Himalájskou soľou (65 346)
- Test či ste vy, alebo niekto vo vašej rodine,… (60 864)
- Sexuální vztahy nejsou nikdy náhodné (59 307)
- MANIPULÁTOR: AKÝ JE A AKO SA PREJAVUJE? (50 681)
- ČESNEK + OCET + MED = Zázračný přírodní lék (48 817)
- Ľanový olej a ľanové semienka – skvelý zdroj… (48 440)
- Proč je potřeba nosit sukně a oblékat a svlékat je… (47 665)
- Javorová očistná kúra, alebo tiež limonádová… (46 539)
- Jak vypadá denní jídelníček Jaroslava Duška (40 903)
- Nevera je mýtus, ktorý vymysleli duševne chorí ľudia (38 800)
- Depresia – najčastejšie používané liečebné postupy (38 709)
- 5 důvodů proč chodit občas nahý (35 367)
- Bůh již nedopustí vztahy, kde by následně vznikla závislost (34 580)
- Pozor na mandle! (33 966)
- Čo o človeku hovoria jeho oči (32 697)
- Prírodný liek na rakovinu – annona šupinatá (31 311)
- Energetická očista bytu (30 852)
- NAPSAL JSEM DOPISY NA ROZLOUČENOU (30 714)
- Vedci odfotili astrálne parazity (30 454)
- Svérázný ruský mystik a jogín Porfirius Ivanov (29 979)
- TIETO LIEKY NEKOMBINUJTE (29 876)
- Magický Modrý úplněk (29 865)
- Jarná očista pre zdravie mladosť a krásu (dajte… (28 474)
- Šungit, věčný kámen zdraví, jeden z nejzáhadnějších… (28 351)
- Jak na tantrický orgasmus prakticky aneb ženská… (28 128)
- Vztahy z pohledu taoistické astrologie (27 973)
- Bylinky, koreniny a potraviny s antibiotickým účinkom (27 462)
- 7 neuveriteľných príčin únavy (27 343)
- Parazité, kteří nejvíce ovlivňují život člověka (26 471)
- E-shop Eugenika (25 626)
- Od karmického partnera k partnerovi duše… (25 203)
- Základy novej vedy – prevratná technológia… (25 033)
- Ani deň bez uhorky! (24 578)
- Neexistuje zdravá duše a nemocné tělo, tak jako… (23 715)
- Bobkový list – čistí a pomáha (23 200)
- Ako liečili mykózu naše staré mamy… (23 092)
- Jaroslav Dušek: Učíme se hovadiny (22 652)
- Podprsenky a ochablost prsou (22 436)
- Čo je to stres? (22 064)
- Jaroslav Dušek – Čtyři dohody a Pátá dohoda (21 691)
- Odblokování čaker – cvičení pana K. Sherwooda (21 257)
- Astrológ Emil Václav Havelka – Osud si vytvára… (20 201)
- Ajurvéda: Mudry – jóga prstov (19 088)
- ŽIJEME TAK, JAK PŘICHÁZÍME NA SVĚT (19 034)
- Prečo naši slovanskí predkovia nedarovali rezané kvety (18 339)
Kategórie