google27eaa3905ca3fee3.html

osho050-585x390Můžete sedět v křesle nebo můžete sedět jakkoliv, jak je vám to pohodlné. Pak si složte ruce do klína tak, aby pravá ruka byla pod levou – tato poloha je důležitá, protože pravá ruka je spojená s levou polovinou mozku a strach přichází vždy z levé poloviny mozku. Levá ruka je provázána s pravou hemisférou a z pravé hemisféry vychází odvaha.

Levá hemisféra je sídlem rozumu a rozum je zbabělec. Proto nenajdete člověka, který by byl statečný a zároveň intelektuální. Kdykoliv objevíte statečného člověka, nebude to intelektuál. Bude iracionální, musí takový být. Pravá hemisféra je intuitivní. Toto je tedy symbolika, a nejen symbolika: do určité pozice, do určitého vztahu je přiváděna jistá energie.

Takže pravá ruka je pod levou rukou a oba palce jsou spojené.

Dýchání při meditaci

Pak se uvolněte, zavřete oči a mírně povolte spodní čelist – ne násilím – jen tak, abyste začali dýchat ústy. Nedýchejte nosem, jen začněte dýchat ústy. Je to velmi uvolňující. A když nedýcháte nosem, už nefunguje starý vzorec mysli. Bude to něco nového a spolu s novým systémem dýchání lze snadněji vypěstovat nový návyk.

Za druhé, když nedýcháte nosem, nestimuluje to váš mozek. Dech jednoduše nejde do mozku: jde rovnou do hrudníku. Jinak probíhá neustálá stimulace a masáž. Proto se dech střídá v nosních dírkách. Dýchání jednou nosní dírkou masíruje jednu polovinu mozku. Dýchání druhou pak opačnou půli mozku. Střídají se po každých čtyřicet minut.

Seďte zkrátka v této pozici a dýchejte ústy. Nos je duální, ústa jsou neduální. Když dýcháte ústy, nedochází k žádné změně, pokud budete sedět hodinu, budete dýchat pořád stejně. Nenastane žádná změna; zůstanete ve stejném stavu. Když dýcháte nosem, váš stav nemůže zůstat stejný. Stav se automaticky mění, bez toho, abyste si toho byli vědomi.

Jak dlouho meditovat?

Tento děj vytvoří velmi tichý, neduální stav relaxace a vaše energie začnou proudit novým způsobem. Alespoň 40 minut tiše seďte a nic nedělejte.

Pokud to vydržíte hodinu, bude to vynikající. Takže pokud to jde, začněte se čtyřiceti minutami, a pak se postupně dopracujte k šedesáti. Meditujte každý den.

Nepromarněte žádnou příležitost

Mezi každodenními meditacemi ale nepromarněte žádnou příležitost. Každé příležitosti, jež se objeví, se chopte. Vždycky volte život a vždycky volte aktivní přístup.

Nikdy se nestáhněte, nikdy neunikejte. Vychutnejte si každou příležitost, která vás potká, a využijte ji k tomu, abyste něco tvořili, abyste byli kreativní.

Text je úryvok z knihy: Osho – Odvaha

Osho – Odvaha – Radost z nebezpečného života

Známy guru hovorí o odvahe ako o základnom princípe skutočného duchovného života. Odvaha znamená nedržať sa striktne nijakej viery či názorov, sprostredkovaných inými ľuďmi, ale ponárať sa do vždy novej a nepredvídateľnej prítomnosti. Odvaha znamená mať radosť z nebezpečného života, lebo zúfalá potreba bezpečia a pohodlia ľudstvo degenerujú. Odvaha znamená nepreberať názory a skúsenosti iných, ale riadiť sa svojou vlastnou skúsenosťou.

Úryvok: Nejsem tady proto, abych vám odevzdal nějaké dogma – dogma dává člověku pocit jistoty. Nejsem tady proto, abych vám dal nějaký příslib do budoucnosti – jakýkoliv příslib do budoucnosti dává člověku pocit bezpečí. Jsem zde jednoduše proto, abych ve vás vzbudil pocit ostražitosti a uvědomění – to znamená, abyste byli plně v přítomnosti, s veškerou nejistotou, kterou život obnáší, s veškerým nebezpečím, které život přináší. Já bych vás rád učinil nejistějšími, zbavil vás procitu bezpečí – protože takový je život, takový je Bůh. Víc nejistoty a víc nebezpečí vyžaduje jedinou možnou reakci – uvědomění. Existují dvě možnosti: buď zavřete oči a stanou se z vás dogmatici, a pak budete jako pštros. Život se tím nezmění, pouze vám to zavře oči. Prostě z toho zblbnete, budete neinteligentní. Ve své neinteligentnosti se pak budete cítit bezpečně – všichni idioti se cítí bezpečně. Člověk, který doopravdy žije, se nikdy nebude cítit bezpečně.

Pôvodná cena: 7.60 EUR, Naša cena: 5.70 EUR, Zľava: 25.00 %, Ušetríte: 1.90 EUR


Súvisiace články:


(Prečítané 711 krát, 1 dnes)
 

Comments are closed.