duch-vianoc-1Vysvietené ulice, rozžiarené tváre i oči detí, slávnostná nálada, vôňa ihličia, škorice, vanilky, a iných prísad do pečiva, vábivá aróma čerstvých koláčov a perníkov, zvuk špiežovcov a zvončekov, biele vločky padajúce v tlmenom svetle pouličných lámp, vrzgot snehu pri kročajach okolo ozdobených výkladov obchodov, jasličky vystavené nielen v kostoloch, lež i na námestiach, kapor prehadzujúci sa vo vani, spev kolied, zvláštny pocit v priebehu slávnostnej večere v tzv. podhviezdny večer… Vianoce! Vianoce, sviatky lásky, pokoja, mieru a pohody, dni naplnené duchom Vianoc a s Duchom Vianoc prechádzajúcim sa pomedzi nás s úsmevom na záhadnej, láskavej tvári…

Vianoce? Naozaj? Ešte vždy to všetko o nich platí? Nepremenili sa vianočné sviatky v „dobe pokroku“ skôr na dni napnutých nervov, fyzického i psychického vyčerpania, súperenia o vyšší počet druhov napečeného pečiva a bohatšiu štedrovečernú tabuľu, súťaženia o vyleštenejšie okná a blýskavejší nábytok, väčší stromček, výstavnejšie ozdoby, viac svetielok okolo okien a na balkóne, obrovskejšiu hromadu čo najdrahších darčekov? Nedali by sa v takej podobe, v akej ich prežívame naozaj – a nie vo svojich romantických predstavách a zidealizovaných očakávaniach – premenovať na sviatky stresu, nervozity a pretvárky? Hm, nuž, Vianoce sú bez ohľadu na všetko a všetkých ešte stále najkrajšie sviatky roku. Možno to vyznie ako banálna fráza, obohraná platňa, ale ešte stále pravdivá. Pravdivý je však aj fakt, že z vianočných sviatkov sa naozaj stáva niečo, čo má s tradičným poňatím týchto osláv málo spoločného. Navyše, dnes už skutočne mnoho ľudí vníma vianočné sviatky skôr ako „utrpenie“ – a nie čosi príjemné a povznášajúce. Vidia len nákupy, varenie, pečenie, smaženie, balenie darčekov – a to všetko v závodnom tempe a pri rýchlosti pretekov Formule 1. Niektorí z nás sa naučili brať Štedrý deň, ako príležitosť dostať čo najviac drahých predmetov s vynaložením veľmi malého úsilia. Stačí k tomu buď si vopred povedať alebo napísať zoznam želaní: a je to! Ale o tom predsa Vianoce, aspoň primárne, nemajú byť. Mali by sme si vari občas pripomenúť, čo je to vlastne „pravý Duch Vianoc“…

Otroci a „otroci“

Na december nepripadali v starom Ríme napodiv žiadne obvyklé hry, čo mohlo pôsobiť pri ich silnej koncentrácii v iných obdobiach roka trochu zvláštne. Starí Rimania mali  však svoj dôvod, prečo tomu tak bolo: s poryvmi studeného vetra zavialo do ulíc pupku sveta, hrdého a slávneho mesta Ríma – i jeho provincií –  niekoľko dní rovnosti a slobody. Po vydláždených uliciach sa prechádzali do seba zavesení bezstarostní a veselí ľudia, opojení zabudnutím na všedné starosti, vyspevujúci nahlas z čistej radosti a šťastne si užívajúci života i sveta. Mesto dýchalo duchom radovánok, znelo ozvenou hlučných zábav. Rím jednoducho  oslavoval sviatok jedenia a pitia, neviazaného veselia v rade hostín a zábavných akcií. Všetci sa vzájomne navštevovali a – obdarovávali. Hoci za najtradičnejší dar sa nepovažovalo nič honosné: boli to voskové sviece a figúrky z pálenej hliny. Až v dobe tzv. dekadencie    prerástli hostiny do obžerských lukulských rozmerov a obdarovávanie nadobudlo formu nevídaného pretekania sa: kto viac, kto za viac a kto vzácnejšie, exkluzívnejšie, prekvapivejšie.  Saturnálie, ako sa decembrové oslavy nazývali, mali ešte jednu špecifickú črtu: niekoľko dní páni obsluhovali svojich otrokov, preukazovali im úctu, nalievali lepšie víno. Otroci smeli jediný raz v roku otvorene vysloviť svoj názor, povedať bez obalu svojmu vlastníkovi do očí pravdu, robiť si na jeho účet žarty, začierniť mu tvár sadzami alebo ho napodobňovať…

Prečo o tom hovorím? Saturnálie boli starorímskou obdobou našich vianočných sviatkov. Očividne sme už aj my prekročili hranicu „dekadencie“, ale opomenuli sme slobodu… Na čo sme totiž nezabudli,  je otroctvo, lenže iné ako v Ríme. Stali sme sa nebadane a postupne otrokmi niečoho, čo nám malo spôsobovať radosť, veselie, pocity šťastia a pohody.

Nájomní vrahovia Ducha Vianoc

Príčin spôsobujúcich umieranie Ducha Vianoc, tajných zbraní používaných na jeho každoročné zabíjanie a tých, ktorí tieto zbrane držia v rukách, je  viacero a mnoho. Zabijakov sme si najali  možno iba podvedome, akosi mimochodom, ale – predsa. Úplatou za pomalé, nebadané vytlačenie skutočného Ducha Vianoc /a nie jeho umelej, náhradnej podoby, farebnej, neónovej atrapy/ z obdobia roka, ktoré by malo byť najkrajšie, je naše náhle, novodobé „bohatstvo“ a „judášsky groš“ nových čias. Jedným z „vrahov“ je aj dostatok, hojnosť, relatívne hmotné istoty a zdanlivý nadbytok, ale aj náš starý známy, súvisiaci so všetkými predchádzajúcimi aspektmi a z nich sa zároveň rodiaci: pán Stres. V tomto prípade jeho lordstvo, Stres vianočný… Toho dokonca ani len podplácať netreba. Neveríte? A kam inde, než pod stresový  faktor by ste zaradili:

  • finančnú – občas neúmernú – záťaž až zadĺženie
  • nervóznu poľovačku na vhodné, primerané, cenovo výhodné, vytúžené darčeky
  • zápchy na cestách väčšie ako obvykle, zablokované verejné komunikácie
  • tlačenice v dopravných prostriedkoch, obchodoch a na verejných miestach, presahujúce zvyčajný priemer
  • horúčkovité upratovanie, leštenie, drhnutie, čistenie
  • následky zmeny stravovania a prehnanej konzumácie stravy, nezdravo zaťažujúcej organizmus
  • obavy zo zabehnutej rybej kosti a reálnej hrozby žlčníkového záchvatu
  • strach z nutnosti celé mesiace sa zbavovať tukových vankúšikov vzniknutých prekročením každoročného predsavzatia  neprejedať sa
  • dôsledky nedostatku fyzického pohybu či neúmerného sledovania televíznych programov
  • zmeny pracovného rytmu
  • úzky kontakt s príbuznými, s ktorými sa inak stýkame zriedka
  • nútené návštevy
  • nervozitu z očakávaní tých druhých
  • príliš veľké  – a často sklamané – vlastné očakávania
  • zistenie zbytočnosti niektorých darčekov až po ich rozbalení /lebo sme sa ako obyčajne nechali zasa raz ovplyvniť emočne  dobre cielenou reklamou/
  • pocit nedostatočnej vďaky od najbližšieho okolia
  • depresívne stavy tých, ktorí žijú sami a v čase vianočnom svoju samotu prežívajú najintenzívnejšie…

Náboje do nežného dela na obranu Ducha Vianoc

Túto základnú muníciu by sme mohli nazvať aj vianočná antistresová sebaobrana, ktorá môže zároveň poslúžiť ako živá voda na rany, ktoré sme svojím „civilizovaným“ prístupom spôsobili nádhernej, lež dnes už veľmi krehkej bytosti, Duchovi Vianoc. Oproti ťažkému kalibru zbraní komercie pôsobí možno príliš subtílne, ale jemnosť je niekedy účinnejšia ako hrubé násilie:

Prvá delová /možno snehová?a či vianočná?/ guľa

Vyhraďte si aspoň krátky čas na samotu v kľude a nedovoľte, aby vás niekto vyrušoval. Pustite si nejakú hudbu, ktorá vám pripomína vianočné obdobie. Skúste si potom predstaviť, aké by mali byť  vaše ideálne Vianoce. Ako ste si už všimli v malej ankete v rámci tohto článku, len prekvapivo malé množstvo osôb si vybaví  hromady jedla a drahých darov. Zrejme v nás ešte stále drieme kus  romantickej duše, a tak nás oveľa viac láka pokoj, úsmevy, tichá hudba, sviečky v oknách a za nimi poletujúci sneh… Podobné túžby môžete použiť ako styčné body k tomu, ako pojmete sviatočné dni.

Druhá delová vianočná guľa

V náväznosti na výrobu prvého delového streliva si úplne jasne ozrejmite, čo všetko vlastne od vianočných sviatkov očakávate. Podaktorí si chcú jednoducho oddýchnuť, niektorí naplniť svoje ešte stále pretrvávajúce detské sny o romantickom Duchu Vianoc, iní uspokojiť potreby svojho Ega a blysknúť sa aspoň raz za rok niečím ohromujúcim, ďalší stráviť pokojné chvíle v kruhu svojich blízkych, daktorí utiahnuť sa mimo dosah mestského ruchu, jedni darovať radosť, smiech a lásku bez ohľadu na okolité snahy nahradiť svoj čas a starostlivosť hmotnými statkami, poniektorí sa túžia vyrovnať svojim známym, kolegom, susedom, rodičom… Napíšte si svoj vianočný cieľ na papier a prispôsobte mu produkciu ďalšieho obranného streliva. Rozlíšte prostriedky, ktoré Ducha Vianoc umŕtvujú a postupy, ktoré ho majú moc resuscitovať.

Tretia delová vianočná guľa

Bez ohľadu na typ svojich očakávaní  si vytýčte za cieľ veselé Vianoce a nenechajte si ich ničím, ani sami sebou, pokaziť.

Štvrtá delová vianočná guľa

Vypracujte si v dostatočnom predstihu plán úloh, podľa ktorých budete postupovať. Nestaňte sa však otrokmi svojich vlastných vytýčených cieľov a ak niečo nepôjde v presne stanovenom termíne, neklesajte na duchu a nenechajte sa vyviesť ani z rovnováhy, ani z predvianočnej nálady. Aby ste si dokázali lepšie rozvrhnúť čas, stanovte si priority a ich poradie. Termíny si plánujte realisticky v rámci svojich možností a schopností.

Piata delová vianočná guľa

Nedovoľte v žiadnom prípade akýmkoľvek okolnostiam, aby vám pokazili prežívanie predvianočnej slávnostnej nálady. Vstávajte napríklad o 15 minút skôr, aby ste sa nenaháňali hneď od prvej chvíle nového dňa. Ešte so zatvorenými očami si v posteli urobte na každý deň rekapituláciu svojich plánov, do ktorých treba zahrnúť nevyhnutne aj aktivity akými sú: prechádzka, guľovanie, sánkovanie, cvičenie, chvíle pohody s rodinou či inými blízkymi ľuďmi, návšteva vianočného trhu, výstavy, koncertu… Potom sa v pokoji naraňajkujte, najlepšie spoločne so všetkými rodinnými príslušníkmi /neplatí to len pre Štedrý deň!/. Rovnako si doprajte čas na obed, pretože na rozdiel od narýchlo skonzumovaného chlebíka, hamburgera, či čohosi podobného, /ktorý vám bude ležať v žalúdku a oberať vás o sily/ vám v pohode zjedený obed dodá energiu. Vždy sa vysporiadajte dôkladne najprv s jednou stanovenou úlohou a až potom pristúpte k plneniu ďalšej.

Šiesta delová vianočná guľa

Dôkladné vianočné upratovanie aj v tých najzastrčenejších kútoch a zásuvkách môže byť veľmi užitočné, ale nemusí byť práve v tomto čase nevyhnutné. Naši predkovia upratovali v čase adventu predovšetkým v sebe, vo svojom vnútri. Svoje obydlia dávali do poriadku pred zimným slnovratom len preto, lebo pre nedostatok času v predchádzajúcich mesiacoch trávených pri iných sezónnych prácach na to jednoducho nezvýšil čas. Dnešný človek má však úplne iný životný štýl a žije iným rytmom, upratuje často. Takže utýrať sa vidinou vyleštených kľučiek a vymietnutých zákutí bude vašim vlastným sebaničivým rozhodnutím. Pohoda
Vianoc závisí na úsmeve vo vašej tvári, nie v stupni lesku vášho kuchynského zariadenia. Aj tu platí včasné plánovanie, prípadne prenechanie nepríjemných stránok predvianočných príprav odborníkom a profesionálom. Zvážte, či čas strávený rozumnejšou činnosťou alebo s Vašimi blízkymi nie je  vzácnejší, ako financie vynaložené na služby upratovacej čaty či študentky od susedov.

Siedma delová vianočná guľa

Nezanedbávajte svojich priateľov a známych, nevynechávajte obvyklé činnosti, koníčky, krúžky, kluby. Fungujúce sociálne vzťahy sú jedným z účinných antistresových faktorov a navyše podporia Ducha Vianoc v uzdravovaní  súdržnosťou s inými ľuďmi a kamarátskou atmosférou.

Ôsma delová vianočná guľa

Ak sa budete cítiť chytený do pasce nervozity, stresu a zhonu, nenechajte sa odradiť panickou hrôzou z nesplnenia stanovených bodov vášho vytýčeného programu a urobte niečo, čo vám vráti pokoj mysle, utíši vaše srdce, zharmonizuje psychiku a vyladí telo. Prečítajte si kúsok románu, zasmejte sa na krátkej komédii, pohrajte sa s nejakým dieťaťom či zvieratkom, vypočujte si príjemnú hudbu, či urobte čokoľvek iné, čo vás napadne a nepatrí to k povinnostiam, ktorými ste sa zavalili.

Deviata delová vianočná guľa

Vianoce sú o radosti a smiechu, nie o smrteľnej vážnosti. Prestaňte preto aj vianočné sviatky aj seba  brať smrteľne vážne a zabudnite na to, že by ste mohli kdesi kúpiť zázračný lektvar alebo návod na recept: „ľahko a rýchlo vianočná pohoda“. Duch Vianoc sa s vami radšej spoločne usmeje prípadne nasmeje, než by oživol vaším trápením nad nesplnenými malichernosťami.

Desiata delová vianočná guľa 

Ak sa domnievate, že nervozita, náhlenie, naháňanie, poľovačka na poriadok, pečivo, darčeky patria k nevyhnutnému folklóru vianočných sviatkov, prepáčte, ale s veľkou pravdepodobnosťou patríte k stresujúcim sa neurotikom, ktorých základný problém je v nedostatku lásky k sebe samým. Začnite teda tam: pri znovunadobúdaní schopnosti prijímať a milovať seba samých.

Jedenásta delová vianočná guľa

Vyžeňte si z hlavy proklamovanú tézu, že koláče musia byť domáce. Ak máte pocit, že nestíhate, nestíhate, nestíhate, bez výčitiek svedomia si vianočné pečivo objednajte u nejakej známej, ktorá sa pečením zaoberá komerčne alebo sa obráťte na najbližšiu cukráreň. Venujte predvianočný čas radšej výrobe romantických prírodných ozdôb na stromček a vyhľadávaním materiálu na ne kdesi v lese či na zamrznutej lúke, vykrajovaniu pečiva s deťmi svojimi či susedovými alebo priateľkinými – bez znervózňovania sa skutočnosťou, či z nich aj niečo nakoniec bude na zjedenie…

Dvanásta delová vianočná guľa

Pripravte sa vopred na mimoriadne, nečakané, nevítané či dokonca katastrofické okolnosti a ich príchod berte s humorom. Vypracujte si okrem pôvodne stanoveného plánu vianočný krízový plán. Zapíšte si do neho zoznam všetkých možných dramatických udalostí, okolností, situácií, nepríjemných prekvapení a stresujúcich prvkov. K nim môže samozrejme patriť aj správanie vašich príbuzných, ktoré vás privádza na pokraj šialenstva. Obrňte sa voči nemu, Vianoce sú – ešte raz opakujem – sviatkom lásky… Ku každej potencionálne očakávateľnej stresujúcej situácii si dopredu napíšte a natrénujte obrannú reakciu.

Trinásta delová vianočná guľa

Vyzdobte si byt prírodnými artefaktmi, nazbieranými počas predvianočných vychádzok s blízkymi ľuďmi, naaranžujte vetvičky, vysušte plátky pomaranča, mandarínky, napichajte do mandarínok klinčeky, zafarbite zlatou farbou orechy, šišky, ušite ručne flaušové postavičky, pripevnite na stonky jabĺk stužky. A to všetko v príjemnej spoločnosti…

Štrnásta delová vianočná guľa

Nezabúdajte na rôzne predstavenia, ktorých je možné v tomto období sa zúčastniť. Neberte ohľad na to, či pri tom predvádzajú svoje umenie známi a slávni umelci, alebo len amatéri, ktorí to robia z lásky a s radosťou: zapojte sa do kultúrneho virvaru a buďte jeho súčasťou.

Pätnásta delová vianočná guľa

Namiesto hektického pobehovania po byte a po obchodoch si zaplaťte s celou rodinou týždenný pobyt /trebárs ako obdobu vianočného darčeka/niekde v kúpeľoch a nechajte sa všetci rozmaznávať starostlivosťou kúpeľného personálu. Očistíte sami seba psychicky i fyzicky   a privítate Ducha Vianoc občerstvení a posilnení, čím občerstvíte a posilníte i jeho.

Šestnásta delová vianočná guľa

Ak sa vám nikam nechce odcestovať, navštívte aspoň najbližšiu saunu, salón, masážne centrum a doprajte jeho blahodárne účinky na telo i dušu aj svojim blízkym vo forme netradičného darčeka.

Sedemnáste delová vianočná guľa

Vytvorte si svoje vlastné – vari i veľmi romantické – vianočné rituály alebo si preštudujte literatúru o starých vianočných zvykoch a pokúste sa k niektorým vrátiť. Bude to ako infúzia do žíl Ducha Vianoc…

Osemnásta delová vianočná guľa

Ešte raz: netrápte sa maličkosťami. Veď sa vôbec nič, ale vonkoncom nič nestane, keď tento rok nebudú záclony žiariť belosťou, bude menej druhov zákuskov /od ktorých sa tak či tak priberá a kazí sa od nich chrup i žalúdok a trpí nimi slinivka/. A snáď doma vyrobená maličkosť urobí väčšiu radosť, než drahý dar, ku ktorému často zabudneme pridať i náš čas, oddanosť, láskavosť, nehu a úsmev. Koniec koncov, na Vianoce sú všetko maličkosti… Myslite na veľkodušného Ducha Vianoc a buďte veľkodušní i Vy: najmä k sebe samým…Keď sa na chvíľu zastavíte, zadumáte a odpočiniete si, vlastne sa posilníte a obohatíte… A učiníte bohatšími i tých druhých.

Tak, už mi veríte, že podobný /nemusí byť vôbec do bodky rovnaký/ prístup a postup a vám umožní stráviť sviatky s nadhľadom hodným pomocníka Ducha Vianoc?  Pozrite si rozprávku „Ako Grinch ukradol Vianoce“, povedzte si, že zhon a stres je vám ukradnutý a nenechajte ukradnúť iným svojho Ducha Vianoc – ani nedovoľte, aby vám ho zabili…

Šťastné a veselé…

JUDITA PESCHLOVÁ

Už ste čítali moju najnovšiu knihu “Archandělé v mých dlaních“?


Tip redakcie Eugenika na knihu:

Doreen Virtue – Liečenie s anjelmi – Viete, že ste obklopení milujúcimi a silnými anjelmi, ktorí vám chcú pomáhať vo všetkých oblastiach vášho života? Táto kúzelná knižka prináša inšpirujúce pravdivé príbehy aj konkrétne praktické metódy, ako sa s anjelmi skontaktovať a s ich pomocou sa liečiť a riešiť najrôznejšie problémy. Nájdete tu aj námety na modlitby pre rôzne príležitosti a pozitívne výroky, ktoré pomáhajú navodiť zmenu. Úryvok: Modlitba za zlepšenie správania dieťaťa Drahý Bože, prosím pomôž mi porozumieť môjmu dieťaťu. Žiadam Ťa, aby si obklopil moje dieťa láskou, múdrosťou a inteligenciou. Prosím, pomôž mu prijať zodpovednosť za jeho správanie. Žiadam Ťa, aby si ho viedol k rozumným rozhodnutiam založeným na láske a nie na strachu. Žiadam Teba i archanjela Michaela, aby ste očistili moje dieťa od väzieb a zábran, ktoré by mu mohli brániť v šťastí. Ďakujem. * * * „Usilovne som pracovala na jednom zložitom dokumente. Keď som ho dokončila, povedala som svojim anjelom: To by si zaslúžilo poriadnu pochvalu! Neskôr, keď som dokument odovzdala, sa mi klient ozval a povedal, že bol uchvátený a ďakoval mi za moje tvorivé úsilie. Bola som z toho celkom vedľa – niečo také od človeka, ktorý nikdy nikomu zo spolupracovníkov nepoďakoval! Mňa aj mojich anjelov to veľmi potešilo.“

Pôvodná cena:8.20 EUR, Naša cena:7.38 EUR, Zľava:10.00 %, Ušetríte:0.82 EUR


Súvisiace články:


(Prečítané 1 133 krát, 1 dnes)

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *