Začína obdobie detoxikácie. Ako sa na ňu pripraviť?
Človek je neustále vystavený toxickým látkam, ktoré sú príčinou alergií, zdravotných ťažkostí i vážnejších chorôb. Detoxikácia je jedným zo spôsobov, ktorý škodlivé látky z tela odstraňuje. Ako sa na detox pripraviť?
Jar sa pomaly blíži. Príroda sa prebúdza a toto obdobie je stvorené pre detoxikáciu organizmu. K tomu, aby sa človek po očiste organizmu cítil lepšie (vyzeral krajšie a mladšie), musí si vybrať vhodný spôsob detoxikačnej kúry. Samozrejme, každá očista si vyžaduje prípravu. Trvanie prípravnej fázy je individuálne a záleží najmä od zdravotného stavu, hmotnosti, veku a životného štýlu.
Čo všetko treba urobiť v prípravnej fáze?
Ako spomíname vyššie, trvanie prípravy je individuálne. Minimálna doba by však nemala byť kratšia ako tri dni. Ideálne je, ak trvá 5 až 7 dní. Ak máte zdravotné problémy, poraďte sa o absolvovaní detoxikačnej kúry so svojím lekárom.
Prípravná fáza zahŕňa tri dôležité oblasti:
1.Úprava jedálneho lístka
Predstavuje vylúčenie niektorých pokrmov z jedálnička. Ide o jedlá, ktoré organizmus zaťažujú. Je potrebné nekonzumovať mäso, ryby, vajcia, mliečne produkty, bielu múku, cukor, priemyselne spracované produkty (trans tuky), umelé sladidlá, mastné a vyprážané jedlá. Zabudnite na alkohol, kávu a kofeínové nápoje.
Naopak, prioritou by mala byť konzumácia ovocia, zeleniny a celozrnných produktov. Vhodné sú aj orechy, panenské oleje (napríklad olivový), strukoviny, orechy, semená a zdravé koreniny (cesnak, škorica, zázvor). Snažte sa jedlá pripravovať šetrným spôsobom – varením, dusením alebo v pare. Jedzte pomaly a v pokoji, každý kúsok dokonale prežujte.
Dôraz je kladený na pitný režim – pramenitá voda (s citrónovou šťavou), bylinkové čaje podporujúce očistu. Odporúčané sú aj zriedené ovocné a zeleninové šťavy.
2.Dostatočný pohyb
Počas detoxikačnej prípravy by ste sa mali dostatočne hýbať. Vyberte si činnosti, ktoré stimulujú krvný obeh a podporujú vylučovanie toxínov (ide najmä o kardio aktivity). Ak pravidelne nešportujete, vhodnou voľbou je aj rýchla chôdza, jogging alebo bicyklovanie po dobu minimálne 30 minút denne.
3. Zahrievanie tela v maximálnej možnej miere
Odborníci na detoxikáciu radia – počas prípravnej fázy si doprajte pobyt v saune alebo aspoň 30-minútovú horúcu sprchu . Čím zodpovednejšie sa budete tohto pravidla držať, tým lepšie výsledky dosiahnete počas samotnej detoxikácie. Horúci kúpeľ (využite aj vhodné esenciálne oleje, napríklad levanduľu) či sprcha dáva zabrať pokožke, preto nezabudnite na dostatočnú hydratáciu v podobe telových mliek. Dobre poslúžia aj prírodné oleje (olivový, kokosový). Vhodným doplnkom prípravného obdobia je aj masáž.
—
Zdroj: http://www.cvicte.sk/cvicte-sk/zacina-obdobie-detoxikacie-ako-sa-na-nu-priprav
Skúste túto detoxikačnú kúru:
Gennadij Malachov – Léčivá detoxikace hladem – Teorie – Známy autor vyčerpávajúco, odborne a pritom veľmi zrozumiteľne popisuje, čo sa deje s ľudským organizmom, keď nejaký čas neprijíma potravu. Hladovanie je veľmi mocným liečivým prostriedkom, ak sa robí správne a s porozumením. Hladovať sa dá viacerými spôsobmi a v rôznej dĺžke. Dozviete sa tu všetko potrebné, aby ste sa mohli bezpečne zorientovať v tejto svojskej metóde.
Pôvodná cena: 7.90 EUR, Naša cena: 6.32 EUR, Zľava: 20.00 %, Ušetríte: 1.58 EUR
*
Léčivá detoxikace hladem – Praktická část – Hladovanie je veľmi mocným liečivým prostriedkom, ak sa robí správne a s porozumením. Známy a skúsený autor vám vysvetlí, ako sa treba na hladovku pripraviť, a to aj podľa toho, ako dlho chcete hladovať. Dôkladne vás poučí o rôznych druhoch a formách hladovania, napr. pri akútnych a chronických ochoreniach alebo pri narkománii a alkoholizme. Prihliada aj na vek človeka, venuje sa aj telesnej hmotnosti a jej úbytku. Ak sa necháte poučiť, budete mať záruku, že si neublížite, a hladovka vám tak bude môcť naozaj zázračne pomôcť.
Pôvodná cena: 11.90 EUR, Naša cena: 9.52 EUR, Zľava: 20.00 %, Ušetríte: 2.38 EUR
One Response to Začína obdobie detoxikácie. Ako sa na ňu pripraviť?
Nájdete nás aj na facebooku:
Zaujímavá informácia pre čitateľov:
„Affinity proces“ je dôležitý nástroj, ktorý sa používa v práci Paula Ferriniho, aby ľuďom pomohol vyjadrovať sa zodpovedným a súcitným spôsobom. Ak by ste mali záujem vyskúšať si tento proces nezáväzne a zadarmo (buď osobne, alebo aj telefonicky), kontakt:
Libor Modrovský, liboreg@gmail.comKategórie
- Ako ďalej?
- Alternatívne zdroje energie
- Astrológia
- Ayurvéda a India
- Celostná medicína
- Cestovanie
- Channeling
- Čo čítam
- Deti a rodina
- Ego a vedomie
- Egypt a pyramídy
- Feng shui, Vastu a architektúra
- Filozofia a teológia
- Hravo zdravo
- Hudba a spev
- Humor
- Hypnóza a regresná terapia
- Indigové deti
- Iné dimenzie
- Jóga, Tai Chi, Qi Gong
- Karma a reinkarnácia
- Kniha týždňa
- Knihy
- Láska a vzťahy
- Liečiteľstvo
- Ľudia
- Meditácia
- Modlitba
- Moje najmilšie knihy
- Mystika
- Nezaradené
- O anjeloch
- Pedagogika po novom
- Poézia, umenie
- PR články
- Pránická strava
- Príčiny chorôb
- Psychológia
- Recenzie kníh
- Recepty zdravej kuchyne
- Rodinné konštelácie
- Rodné duchovno
- Rozhovory
- Šamanizmus
- Sexualita a tantra
- Spoločnosť
- Strava a očista
- Tao a Čína
- Tarot a veštenie
- Terapia
- Tibet
- Tip na knihu
- Tradičná čínska medicína
- Umenie života
- Veda a technika
- Video
- Záhady
- Zdravá výživa
- Zen
- Životný štýl
Autori
Prihlásiť/Odhlásiť sa
Archív
O autorovi:
Chceme prinášať kvalitné informácie, ktoré vám pomôžu viesť zdravý a harmonický život. Holdujeme zdravému životnému štýlu, ktorý v sebe zahŕňa pohyb, šport, cvičenie, zdravé stravovanie a relax.
Zdravý životný štýl vnímame ako spôsob prevencie proti rôznych chorobám, či už fyzickým alebo psychickým. A o tom všetko budú naše príspevky:)
Ak by ste nás chceli skontaktovať: info@cvicte.sk ,
www.adidas.cvicte.skNajčítanejšie články:
- Zapomeňte na plomby, raději si regenerujte zuby (207 272)
- 5 Tibeťanov – cvičenie, ktoré vás nabije energiou (175 337)
- Antiparazitiká – zoznam najsilnejších… (125 977)
- Recepty na jablkové koláče (110 737)
- Sexuální život starých Slovanů (107 323)
- Strava, ktorá ma vyliečila z rakoviny (105 206)
- Depresia – jej príčiny a liečenie (96 323)
- Rodičia vychovávajú generáciu narcistov a egomanov (90 011)
- Sóda bicarbóna všestranná pomocníčka (85 279)
- Najvýznamnejší zdroj vápnika – mak. Recept na makové mlieko (81 310)
- VŠECHNO, CO CHCETE VĚDĚT O ŠIŠINCE..A CO VÁM DOPOSUD… (75 843)
- Mumio – zázračné orientálne liečivo (75 346)
- Tohoto broučka jíme v jogurtech, sušenkách i bonbonech! (74 504)
- Kováč kostí János Olajos – Náprava chrbtice a… (73 734)
- Čo môžeme liečiť Himalájskou soľou (66 487)
- Test či ste vy, alebo niekto vo vašej rodine,… (61 670)
- Sexuální vztahy nejsou nikdy náhodné (60 497)
- MANIPULÁTOR: AKÝ JE A AKO SA PREJAVUJE? (52 143)
- ČESNEK + OCET + MED = Zázračný přírodní lék (49 769)
- Ľanový olej a ľanové semienka – skvelý zdroj… (48 773)
- Proč je potřeba nosit sukně a oblékat a svlékat je… (48 356)
- Javorová očistná kúra, alebo tiež limonádová… (47 367)
- Jak vypadá denní jídelníček Jaroslava Duška (43 149)
- Nevera je mýtus, ktorý vymysleli duševne chorí ľudia (39 771)
- Depresia – najčastejšie používané liečebné postupy (39 134)
- 5 důvodů proč chodit občas nahý (35 842)
- Bůh již nedopustí vztahy, kde by následně vznikla závislost (34 982)
- Pozor na mandle! (34 440)
- Čo o človeku hovoria jeho oči (33 217)
- Energetická očista bytu (31 911)
- Prírodný liek na rakovinu – annona šupinatá (31 649)
- Vedci odfotili astrálne parazity (31 395)
- NAPSAL JSEM DOPISY NA ROZLOUČENOU (31 226)
- Svérázný ruský mystik a jogín Porfirius Ivanov (30 961)
- TIETO LIEKY NEKOMBINUJTE (30 418)
- Magický Modrý úplněk (29 925)
- Šungit, věčný kámen zdraví, jeden z nejzáhadnějších… (29 019)
- Jak na tantrický orgasmus prakticky aneb ženská… (28 901)
- Jarná očista pre zdravie mladosť a krásu (dajte… (28 805)
- Vztahy z pohledu taoistické astrologie (28 325)
- Bylinky, koreniny a potraviny s antibiotickým účinkom (27 947)
- 7 neuveriteľných príčin únavy (27 747)
- Parazité, kteří nejvíce ovlivňují život člověka (26 936)
- Základy novej vedy – prevratná technológia… (26 051)
- Od karmického partnera k partnerovi duše… (26 009)
- E-shop Eugenika (25 697)
- Ani deň bez uhorky! (24 849)
- Neexistuje zdravá duše a nemocné tělo, tak jako… (24 126)
- Bobkový list – čistí a pomáha (23 627)
- Ako liečili mykózu naše staré mamy… (23 567)
- Jaroslav Dušek: Učíme se hovadiny (22 930)
- Podprsenky a ochablost prsou (22 827)
- Čo je to stres? (22 257)
- Jaroslav Dušek – Čtyři dohody a Pátá dohoda (21 907)
- Odblokování čaker – cvičení pana K. Sherwooda (21 777)
- Astrológ Emil Václav Havelka – Osud si vytvára… (20 487)
- Ajurvéda: Mudry – jóga prstov (20 378)
- ŽIJEME TAK, JAK PŘICHÁZÍME NA SVĚT (19 761)
- Prečo naši slovanskí predkovia nedarovali rezané kvety (18 763)
Kategórie
google27eaa3905ca3fee3.html
Neviete niekto, či môžem podstúpiť detoxikačnú kúru, keď dojčím? Ak áno, akú?