Blog.Eugenika
Currently viewing the tag: "Ajurvéda"
Kapha je energia, ktorá spája jednotlivé bunky nášho tela a dáva telu štruktúru. Kapha tiež všetkým častiam a systémom tela dodáva vodu, premasťuje kĺby, zvláčňuje kožu a podporuje imunitu. Keď je v harmónii, prirodzene v nás podnecuje lásku, pokoj a odpustenie. Kapha sa nachádza v každej jednej bunke nášho tela, avšak […]
V poslednej časti sme hovorili o tom, že vo vesmíre existuje 20 základných vlastností, a že každá látka (tak isto aj váta, pitta a kapha) má určité z týchto vlastností. V prírode to funguje tak, že spojenie dvoch rovnakých vlastností spôsobí ich zvýšenie, avšak spojenie opačných vlastností spôsobí ich vzájomné zníženie. […]
Váta, pitta a kapha sú tri bio-energetické regulátory, ktoré riadia našu jedinečnú psycho-fyziológiu. Sú prítomné v každej bunke, tkanive a telesnom systéme. Ich vyvážený stav je nevyhnutný pre uchovanie zdravia, avšak faktory ako diéta, stravovacie návyky, emocionálne výkyvy atď. môžu jednu alebo viac dóš vyviesť z rovnováhy.
Dóšická nerovnováha vytvára […]
Jednou z veľmi zaujímavých, prospešných a u nás doteraz naplno neobjavených techník sú mudry. Ich podstata spočíva vo využití energie, ktorá prúdi v nás a mimo nás a jej prepojenie je ešte stále veľkým tajomstvom. Pôsobenie mudier je praktickým využitím toho prepojenia a dôkazom, že narušenie energetickej rovnováhy v tele sa týka vždy nielen fyzického tela, ale aj psychiky. Ak na […]
Sezamové semienko
Ajurvéda ho považuje za silný tlmič vát. Obsahuje 57% tuhého oleja, veľmi prospešného pre ľudský organizmus a množstvo minerálnych látok. Je vhodné na liečbu bronchitídy a proti bolesti kĺbov.
Škorica
Podľa ajurvédy má zahrievajúci účinok. Má jedinečnú vôňu aj chuť. Je slizovitá so sťahujúcim účinkom. Hneď po konzumácii sa […]
V minulej kapitole sme si povedali, že základom indickej kuchyne je dômyselné používanie korenia a korenín s dvojakým účinkom. Jednak liečebným a jednak využitím a zdôraznením všetkých chuťových a aromatických efektov daného jedla. Veda o používaní korenia na zvýraznenie chuti jedál a udržaniu dobrého zdravia siaha tisícky rokov do minulosti, k písmam ako Ajur-véda (Ayur-veda) a […]
Ak pokladom ajurvédy je zdravá strava, potom sú jej klenotom korenia a koreniny. Keďže sú korenia vnímané ako liek, ich dávkovanie do jedál sa neriadi vždy iba podľa chuti, ale aj podľa stavu a konštitúcie konzumenta, podľa ročného obdobia (napríklad chilli by sa nemalo používať v chladnom pásme, lebo vyvoláva smäd. Aj keď sa to […]
Ajurvéda rozoznáva sátvické, rádžasické a támsické jedlá
Sátvické jedlá očisťujú telo a upokojujú myseľ. Je to čerstvá strava, čisté mlieko a ghí (maslo, ktoré sa praží a odparuje.
Rádžasické jedlá stimulujú telo a myseľ k akcii. Káva a pálivé korenia sú z tejto kategórie.
Támasické jedlá otupujú myseľ a dávajú telu sklon k ochoreniam a nečinnosti. […]
Každé náboženstvo, každá liečebná metóda zaberajúca sa stravou odporúča niekoľko razy do roka pôst. Čo na to Ajurvéda?
Skôr ako začneme s pôstom, musíme vziať do úvahy svoju konštitúciu. V západných kultúrach sa ľudia postia 10, 15, 20 aj viac dní bez toho, aby zobrali do úvahy svoju konštitúciu. Tento nedostatok […]
Podľa ajurvédy sa má jedálníček zvoliť tak, aby vyhovoval individuálnej konštitúcii a jej vzťahu k vlastnostiam jednotlivých potravín. Ten, kto rozumie konštitúcii a jej vzťahu k jednotlivým druhom potravín, môže si sám začať tvoriť svoj jedálny lístok pre zdravie. Príjem potravy je potrebné prispôsobiť momentálnemu stavu agni (tráviace ohne v tele).
[…]
Poznanie ajurvédy sa začína hlbokým porozumením. Život je pestrý, stále sa mení a nie je ľahké spoznať súvislosti, všetko správne vyhodnotiť a objektívne určiť vlastnosti. Najväčšia chyba je rozhodovať podľa tabuliek a snažiť sa riadiť svoj život podľa všeobecných, dogmatických návodov. Ajurvéda vychádza z konkrétnych, jedinečných poznatkov, je logická, rozumná a […]
Určite ste už počuli o ajurvéde, najstaršej vede, ktorá komplexnou starostlivosťou o telo, ducha a dušu zaisťuje svojim vyznávačom zdravý, príjemný a dlhý život. Prinášame vám seriál, ktorý vám priblíži túto starú holistickú metódu a poteší vás množstvom praktických rád. Odborným garantom je vám už známa Ľudmila Lienka Bruchalová. […]
Stiahnite si zdarma toto významné dielo:
Zaujímavá informácia pre čitateľov:
