google27eaa3905ca3fee3.html

meditation-644859_960_720Nejdříve si pojmenujte, čeho se bojíte, jaký máte pocit viny nebo na koho, co se zlobíte. Poté říkejte nahlas „propouštím strach z…, pocit viny, že…, zlobu na…“ vědomě dýchejte a představujte si, jak dechem tuto emoci vydechujete ven z těla. Emoce je skutečně energie, která když se neprožije, nevypustí, zůstává v těle a může způsobit nEMOCE.

Můžete mít při tom zavřené, otevřené oči, můžete to říkat nahlas i v duchu. Naciťte, jak to pro Vás bude nejlepší. Vnímejte tělo a nechte ať vše, co přijde, může plynout skrze tělo. Možná budete plakat, možná ucítíte brnění v těle… Ať to bude cokoli, dovolte ať to je.

Dělejte to tak dlouho, jak budete cítit, že je to třeba. Ve většině případů pocítíte úlevu, často se uklidníte úplně.

www.terapieodpustenim.cz
PRŮVODCE K UZDRAVENÍ VŠEHO, CO VÁS TRÁPÍ


Foto: pixabay.com/


Súvisiace články:


Tip redakcie Eugenika:

Osho – Odvaha – Radost z nebezpečného života

Známy guru hovorí o odvahe ako o základnom princípe skutočného duchovného života. Odvaha znamená nedržať sa striktne nijakej viery či názorov, sprostredkovaných inými ľuďmi, ale ponárať sa do vždy novej a nepredvídateľnej prítomnosti. Odvaha znamená mať radosť z nebezpečného života, lebo zúfalá potreba bezpečia a pohodlia ľudstvo degenerujú. Odvaha znamená nepreberať názory a skúsenosti iných, ale riadiť sa svojou vlastnou skúsenosťou.

Úryvok: Nejsem tady proto, abych vám odevzdal nějaké dogma – dogma dává člověku pocit jistoty. Nejsem tady proto, abych vám dal nějaký příslib do budoucnosti – jakýkoliv příslib do budoucnosti dává člověku pocit bezpečí. Jsem zde jednoduše proto, abych ve vás vzbudil pocit ostražitosti a uvědomění – to znamená, abyste byli plně v přítomnosti, s veškerou nejistotou, kterou život obnáší, s veškerým nebezpečím, které život přináší. Já bych vás rád učinil nejistějšími, zbavil vás procitu bezpečí – protože takový je život, takový je Bůh. Víc nejistoty a víc nebezpečí vyžaduje jedinou možnou reakci – uvědomění. Existují dvě možnosti: buď zavřete oči a stanou se z vás dogmatici, a pak budete jako pštros. Život se tím nezmění, pouze vám to zavře oči. Prostě z toho zblbnete, budete neinteligentní. Ve své neinteligentnosti se pak budete cítit bezpečně – všichni idioti se cítí bezpečně. Člověk, který doopravdy žije, se nikdy nebude cítit bezpečně.

Pôvodná cena: 7.60 EUR, Naša cena: 6.84 EUR, Zľava: 10.00 %, Ušetríte: 0.76 EUR


(Prečítané 651 krát, 1 dnes)
 

Comments are closed.