Jak propustit strach, pocit viny nebo zlobu?
Nejdříve si pojmenujte, čeho se bojíte, jaký máte pocit viny nebo na koho, co se zlobíte. Poté říkejte nahlas „propouštím strach z…, pocit viny, že…, zlobu na…“ vědomě dýchejte a představujte si, jak dechem tuto emoci vydechujete ven z těla. Emoce je skutečně energie, která když se neprožije, nevypustí, zůstává v těle a může způsobit nEMOCE.
Můžete mít při tom zavřené, otevřené oči, můžete to říkat nahlas i v duchu. Naciťte, jak to pro Vás bude nejlepší. Vnímejte tělo a nechte ať vše, co přijde, může plynout skrze tělo. Možná budete plakat, možná ucítíte brnění v těle… Ať to bude cokoli, dovolte ať to je.
Dělejte to tak dlouho, jak budete cítit, že je to třeba. Ve většině případů pocítíte úlevu, často se uklidníte úplně.
—
www.terapieodpustenim.cz
PRŮVODCE K UZDRAVENÍ VŠEHO, CO VÁS TRÁPÍ
Foto: pixabay.com/
Súvisiace články:
Tip redakcie Eugenika:
Osho – Odvaha – Radost z nebezpečného života
Známy guru hovorí o odvahe ako o základnom princípe skutočného duchovného života. Odvaha znamená nedržať sa striktne nijakej viery či názorov, sprostredkovaných inými ľuďmi, ale ponárať sa do vždy novej a nepredvídateľnej prítomnosti. Odvaha znamená mať radosť z nebezpečného života, lebo zúfalá potreba bezpečia a pohodlia ľudstvo degenerujú. Odvaha znamená nepreberať názory a skúsenosti iných, ale riadiť sa svojou vlastnou skúsenosťou.
Úryvok: Nejsem tady proto, abych vám odevzdal nějaké dogma – dogma dává člověku pocit jistoty. Nejsem tady proto, abych vám dal nějaký příslib do budoucnosti – jakýkoliv příslib do budoucnosti dává člověku pocit bezpečí. Jsem zde jednoduše proto, abych ve vás vzbudil pocit ostražitosti a uvědomění – to znamená, abyste byli plně v přítomnosti, s veškerou nejistotou, kterou život obnáší, s veškerým nebezpečím, které život přináší. Já bych vás rád učinil nejistějšími, zbavil vás procitu bezpečí – protože takový je život, takový je Bůh. Víc nejistoty a víc nebezpečí vyžaduje jedinou možnou reakci – uvědomění. Existují dvě možnosti: buď zavřete oči a stanou se z vás dogmatici, a pak budete jako pštros. Život se tím nezmění, pouze vám to zavře oči. Prostě z toho zblbnete, budete neinteligentní. Ve své neinteligentnosti se pak budete cítit bezpečně – všichni idioti se cítí bezpečně. Člověk, který doopravdy žije, se nikdy nebude cítit bezpečně.
Pôvodná cena: 7.60 EUR, Naša cena: 6.84 EUR, Zľava: 10.00 %, Ušetríte: 0.76 EUR
Nájdete nás aj na facebooku:
Zaujímavá informácia pre čitateľov:
„Affinity proces“ je dôležitý nástroj, ktorý sa používa v práci Paula Ferriniho, aby ľuďom pomohol vyjadrovať sa zodpovedným a súcitným spôsobom. Ak by ste mali záujem vyskúšať si tento proces nezáväzne a zadarmo (buď osobne, alebo aj telefonicky), kontakt:
Libor Modrovský, liboreg@gmail.comPrihlásiť/Odhlásiť sa
O autorovi:
Kategórie