Individuální konstituce a stravování

Staří Indové vytvořili učení o třech životních principech: hlenu (kapha), žluči (pitta) a větru (vata) a jim odpovídajícím podobám těla a metabolických procesů.Životní princip hlenu je zodpovědný za údržbu tvaru těla (tedy kosti, svaly, šlachy, endokrinní systém). Životní princip žluči je odpovědný za termoregulaci, trávení, bystrost intelektu, imunitu a celkovou aktivitu metabolismu. Životní princip vítr je odpovědný za rychlost probíhání nejrůznějších procesů v organismu a jejich oběh (oběh vnitřních tekutin: krve a lymfy, rychlost obnovy tkání, vylučování škodlivých látek, posun jídla trávicím traktem, rychlost myšlení, doba nástupu menstruace, doba trvání těhotenství…).

Jestliže v organismu člověka převládá princip větru, pak je takový člověk velmi malý, nebo naopak příliš vysoký, hubený, neustále je mu zima, má špatné trávení a je bázlivý. Jestliže převládá životní princip žluči, pak má člověk průměrnou postavu, dobré trávení, vlasy má šedivé nebo je plešatý, nikdy nemrzne a má bystrý rozum.Jestliže převládá životní princip hlenu, pak člověk má mohutnou kostru pokrytou svaly, sklon k tloustnutí, trpí pomalým trávením, nemá rád sychravé počasí a má sklon k apatii. Jestliže víte, které životní principy jsou u vás narušeny, můžete je pomocí správného stravování normalizovat. Jestliže je princip větru v normě, je tělo pružné, má mnoho energie, střeva pracují snadno a pravidelně, myšlení je rychlé a všechny fyziologické procesy probíhají ve správném rytmu (spánek, menstruace, období těhotenství, prožití orgasmu u mužů i žen). Při nadbytku tohoto životního principu je myšlení chaotické a zmatené, paměť špatná, trávení špatné, člověku je neustále zima, všechny rytmické procesy jsou narušeny (nespavost, nepřítomnost pravidelného menstruačního cyklu, předčasný porod, pohlavní akt je nepřirozeně zkrácen…). Jestliže je princip žluči v normě, pak je tělo teplé, trávení a osvojení stravy normální, nálada povznesená, rozum je bystrý a všechny fyziologické funkce (imunita, metabolismus, intenzita orgasmu) v normě. Kůže je zdravá a hezká. Nadbytek životního principu žluči se projevuje pálením žáhy, vředy žaludku a dvanáctníku, nadměrným pocením s nepříjemným zápachem, vyrážkou po těle, suchou nosní sliznici a sníženou imunitou. Člověk se snadno rozčílí, je věčně nespokojený a zlomyslně se vysmívá ostatním. Jestliže je hlen v normě, pak je organismus neobyčejně odolný k nemocem, pohlavní aktivita je dlouho zachována a vše se děje, jak má; klouby jsou pružné, tukový polštář optimální a paměť dobrá. Převaha tohoto životního principu vede k zahlenění organismu a vytvoření podmínek pro vznik nachlazení a nádorů. Tělo nabírá nadměrnou váhu a otéká. Trávení je pomalé. Na pohlavní funkci se to odráží v chladnosti a dlouhém a nevýrazném pohlavním aktu. Člověk ztrácí zájem o život a slábne mu paměť.

Jestliže znáte zvláštnosti svého organismu a vlastnosti potravin, můžete vědomě kvalitami potravin posílit, nebo zmírnit jednotlivé životní principy, usilovat o jejich co nejlepší vyvážení a být zdravý. Je možné a žádoucí vybírat si potraviny podle své vlastní individuální konstituce, protože pak problémy s nenormální tělesnou hmotou (jak nadbytečnou, tak i nedostatečnou) budou z velké části vyřešeny (zcela budou vyřešeny jen při správném vztahu vědomí k tělu a Já a při dostatečné fyzické zátěži). Mechanismus působení stravy na životní principy je následující: na buněčné úrovni se z jídla tvoří voda (poskytující životu vhodné prostředí), oxid uhličitý (reguluje pH prostředí a jeho prostřednictvím aktivitu všech enzymů v organismu) a bílkoviny (díky nimž se uskutečňují všechny životní procesy).

Z knihy – G. P. Malachov – Lunární kalendář v každodenním životě

Podobné články – Ayurvéda. Ľudia typu kapha – ťažné kone.

.