Blog.Eugenika
Currently viewing the tag: "stres nespavost deprese"
Než druhému pomůžete, musíte si ověřit, jestli vaši pomoc přijme. Lidé s těžkou depresí obvykle pomoc odmítají. Je velmi smutné a vyčerpávající pokoušet se pomoci někomu, kdo se vaší pomoci brání. Většina takto nemocných vám poví: „Nech to plavat a starej se o sebe. Dokážu si vše zařídit sám. Nejsem nemocný.“ Někteří se dokonce domnívají, že v pořádku není právě jejich okolí. […]
Jesenná depresia je stav, ktorý klinickú depresiu – ochorenie alebo poruchu niektorými svojimi príznakmi pripomína.
Jesenná depresia sa najčastejšie prejavuje vnútorným znechutením, únavou a stratou energie. Niektorí uvádzajú, že sa cítia vyčerpaní dokonca aj pri činnostiach, ktoré bežne ako záťažové a vyčerpávajúce nevnímajú.Organizmus potrebuje na jeseň znížiť výkon a plytvanie energiou, preto je úplne prirodzené, […]
Nemôžete spať? Prehadzujete sa každú noc zo strany na stranu a znudene počítate ovečky? Skôr ako siahnete po tabletkách na spanie, skúste zistiť príčinu porúch spánku.
Faktory, ktoré spôsobujú nespavosť, môžeme rozdeliť do troch základných kategórií na psychologické, fyziologické a ďalšie faktory spôsobujúce nespavosť. K tomu, aby ste odhalili príčinu nespavosti, potrebujete sa podrobnejšie zoznámiť […]
Práca s vlastnými emóciami potrebuje trocha úsilia a preto sa oplatí investovať čas do ich spoznania. Iba od našich vedomostí závisí, či si v budúcnosti, alebo možno už zajtra budeme vedieť zdravým spôsobom poradiť s vlastnou zlosťou, hnevom a zúrivosťou tak, aby sme neranili iných ľudí.
Svoju zlosť môžeme uvoľniť nasledovnými spôsobmi:
Prejavovanie hnevu vhodným spôsobom […]
Zrejme si každý z vás už niekedy povedal: Dnes mám nejakú depku. Našťastie nie každý pocit zármutku, skleslosti, či zlej nálady je depresia. Je normálne, že niektoré životné zážitky, ako strata zamestnania, smrť člena rodiny, alebo rozvod dokážu poriadne zatriasť dobrou náladou a odhodlaním tešiť sa zo života. Väčšina ľudí, ale tieto […]
Najčastejšou formou stresu je kombinácia úzkosti (napätie, nervozita) a depresia (pocit vyčerpania, smútku). Často sa spája s poruchami spánku, panickými pocitmi a hnevom. Bežné sú aj problémy s pitím, nedostatočná sebadôvera, choroby a životné problémy. Tieto problémy majú sklon k vzájomnému prepojeniu, čím vzniká „bludný kruh“.
Preštudujte si tento bludný kruh. Väčšina z vás sa […]
Týka sa častejšie žien ako mužov. Trpia ním rovnako princezné (Diana) ako „obyčajné“ ženy (Amálka od susedov). Žena okrem toho, že má svoj súkromný život plný súkromných starostí, pracuje viac ako 42 hodín týždenne a zdá sa, že ešte aj to je málo. V každom veku totiž musí presvedčiť zamestnávateľa, že si svoju prácu […]
Stiahnite si zdarma toto významné dielo:
Zaujímavá informácia pre čitateľov:
