Jak žít v souladu s lunárními rytmy – červenec (júl)

V červenci vrcholí léto. Vše kvete a je plné síly. U přírody i člověka nastupuje nejpříznivější doba. Slunce dává své světlo a teplo, rostliny nabírají síly a rostou, darují nám energii a přinášejí užitek.

Velmi doporučuji koupat se ve vodních nádržích, chodit bosky po trávě (otužuje to organismus a zvyšuje imunitu), zahrabávat se do písku prohřátého sluncem (zvláště je to užitečné při nemocných kloubech). Je čas začít sbírat léčivé rostliny – ale nezapomínejte, že sbírat je a sušit je nutné v souladu s pravidly a na ekologicky čistých místech. Měsíc silně ovlivňuje kvalitu sbíraných částí rostlin. Platí určitá pravidla sběru léčivých rostlin. V první lunární fázi je nejlépe sbírat oddenky, kořeny a okopaniny (zvláště v šestý a sedmý lunární den). V toto období se energie a stopové prvky nacházejí nejvíce v podzemní části rostliny. Druhá lunární fáze je nejpříznivější pro sběr nadzemních částí rostlin. Energie, která směřuje zdola nahoru, tam přináší mnoho stopových prvků. Sbírat natě je nejlepší, když je vidět Měsíc. Třetí lunární fáze je podobná první. V tomto období je také vhodné sušit natě: stopové prvky a další užitečné látky se lépe zachovávají. Čtvrtá lunární fáze je ve sběru léčivých bylin podobná druhé.

V červenci lze sbírat nať prhy arniky, rojovníku, brčálu, listy břízy bělokoré, nať popence obecného, chrpy polní, sporýše lékařského, vřesu, rozrazilu lékařského, svlačce rolního, komonice lékařské, dobromysli obecné a plody višně, lesních jahod a ostružin. Nezapomínejte pravidelně provádět odlehčovací dny – poskytnou organismu odpočinek a očišťují jej od škodlivých látek.

Červenec je měsíc očisty ledvin, hlavních filtrů lidského těla. Ledviny vyvádějí z organismu zbytky z metabolických procesů – močovinu, kreatinin, kyselinu močovou, přebytek solí a vody, cizorodé látky… Znečištění ledvin, nahromadění v nich škodlivých látek, písku a kamenů přispívá k poruše látkové výměny, nedostatku vitaminu A, podchlazení a také infekční nákaze. Očista ledvin je procedura, která je orientovaná především na prevenci tvorby ledvinových kamenů. Jestliže je už v ledvinách písek a kameny malého rozměru, je třeba očistu provádět velmi opatrně. Existuje velké množství způsobů očisty: pomocí jedlového oleje, rostlinných odvarů, vodního melounu, kořenů šípku, rybízové šťávy…

Očista ledvin

Očistu ledvin pomocí natí a šťáv je lépe provádět v létě, kdy zelené rostliny nabírají na síle. Dva dny před očistou vypusťte z jídelníčku ostrá a solená jídla.

V den, kdy jste se rozhodli začít očistu, zrána vypijte nalačno velkými hlty sklenici přefiltrované převařené vody pokojové teploty. Potom připravte zeleninovou šťávu. Nastrouhejte na struhadle nebo umelte v mlýnku na maso okurky, tykev nebo dýni, potom vymačkejte šťávu – budete potřebovat polovinu sklenice. Přidejte jakoukoli ze zeleninových nebo ovocných šťáv tak, aby tekutiny byla celá sklenice. Hodí se mrkvová, zelná, řepná, rajčatová, jablečná šťáva nebo jejich směs. Za 15 minut potom, co jste vypili vodu, proveďte několik cviků – je nutné do tohoto rozcvičení zařadit i dřepy. Může to pomoci střevům vyprázdnit se. Za 30 minut po vypití vody můžete sníst snídani, která se bude skládat z natě a šťávy. Snězte svazek natě kopru, petržele nebo celeru, zapijte sklenicí čerstvě připravené šťávy. Je přísně zakázáno solit šťávu a zajídat nať chlebem. Potom dvakrát s intervalem jedné hodiny vypijte po 1 sklenici vody. Pak za 3 hodiny po prvním přijmu, znovu snězte svazek natě a vypijte sklenici čerstvě připravené šťávy. Potom znovu udělejte přestávku 3 hodiny a každou hodinu vypijte po 1 sklenici vody. Tento režim je třeba dodržovat během celého dne. Jestliže pro vás bude obtížné vypít tolik tekutiny, snižte množství na ⅔ sklenice.

Je žádoucí tento den nic nejíst, ale při intenzivním hladu snězte trochu zeleniny nebo ovoce. Během noci budete muset několikrát vstát, abyste vyprázdnili močový měchýř. Ve 2–3 hodiny v noci vypijte sklenici vody a udělejte několik dřepů, abyste usnadnili vyprázdnění střev. Tato očista ledvin je velmi účinná a stačí ji provádět jednou dvakrát ročně.

Fáze hladovění

Většina světových autorit v oblasti zdravého způsobu života se domnívá, že správné stravování není možné bez očisty organismu pravidelným hladověním. Léčebné hladovění je i metodou redukční a dietní terapie. Léčebné hladovění patří mezi léčivé postupy, a není mezi pojmy racionálního stravování. Metoda léčebného hladovění se využívá v oficiální terapii mnoha onemocnění: na léčbu kardiovaskulární soustavy, gastrointestinální traktu, opěrného aparátu, orgánů dýchání, alergie, obezity a řady psychických onemocnění. Stres, který vyvolává v organismu člověka hladovění, ho nutí zapojovat rezervní síly a nasměrovat je na normalizaci látkové výměny, zlepšení trávení a krevního oběhu a také na očištění organismu od škodlivých produktů metabolismu.4 Hladovění může být krátkodobé (1–3 dny) nebo dlouhodobé (až 40–50 dnů). Hypoteticky se dá rozdělit na několik fází.

První fáze je období potravinové excitace trvající 2–4 dny. V první dny člověka, který začal hladovět, dráždí jakékoli připomínky o jídle: vzhled i vůně jídla, pobývání v kuchyni, rozhovory o jídle… Má špatnou náladu a poruchy spánku, znepokojuje ho kručení břicha, nebo dokonce bolesti pod žebry. Úbytek tělesné hmoty činí v první fázi přibližně 1 kilogram denně.

Druhá fáze je období narůstajícího okyselení vnitřního prostředí organismu. Trvá kolem 1–1,5 týdnů. V tu dobu se ztrácí pocit hladu a nepříjemné pocity v břiše a pod žebry mizí a nahradí je žízeň. Může se objevit bolest hlavy, závrať, nevolnost, a dokonce mrákotný stav až mdloby. Narůstá celková slabost, fyzický a duševní útlum. Ztráta tělesné hmoty v tomto období se snižuje na 300–500 gramů denně.

Třetí fáze. Jde o období kompenzace. Nastupuje přibližně od 10.–11. dne hladovění a trvá od 2–3 do 5–6 týdnů. V tomto období se energetické potřeby organismu více než ze dvou třetin pokrývají z tuků, zbylá třetina z bílkovin a sacharidů, které se nacházejí v organismu. Jako zdroj potřebných látek organismus využívá tkáně organismu, jež mají malou důležitost pro zabezpečení života, lze říci, že tělo pojídá samo sebe. Narušuje se fungování jater, orgány a tkáně ztrácejí životně důležité bílkoviny a narůstá nedostatek vitaminů. Všechny tyto negativní procesy mohou uškodit zdraví, protože vedou k narušení látkové výměny a snížení imunitních sil organismu. Během úplného zdržení se jídla člověk ztrácí 15–17 kilogramů tělesné hmoty.

—

Článek je úryvek z knihy:  Gennadij P. Malachov – Lunární kalendář v každodenním životě

Slovenská verzia knihy:

Gennadij Malachov – Zdravie podľa biorytmov Luny

Kniha postupuje podľa 12 mesiacov roka: pre každý z nich sa uvádza návod na očistu niektorého orgánu a vysvetľujú sa princípy liečby určitej choroby na základe bylinných receptov. Tiež sa rozoberá liečivá hladovka – každý mesiac iný postup alebo iná fáza dlhšej hladovky. Nájdete tu aj mnohé rady pre zdravé stravovanie, a tiež námety pre duševnú pohodu vrátane meditácií a pozitívneho myslenia.

Ľudský organizmus má svoj vlastný rytmus, tak ako ho má celá príroda. V našom podnebí sú rozdiely počas kolobehu roka oveľa výraznejšie než napríklad v trópoch, kde je stále pomerne rovnaké počasie. Jednotlivé mesiace sú tak u nás výraznejšie prepojené aj s premenou Luny. A k tomu všetkému sa pripájajú ešte aj tzv. orgánové hodiny, čo je rozdielny čas najväčšej aktivity rôznych orgánov počas dňa. Malachov toto všetko spája do uceleného obrazu a zostavuje praktický rozvrh na celý kalendárny rok, podľa ktorého sa môžete čo najúčinnejšie zamerať na jednotlivé časti vášho tela či oblasti vášho zdravia a celkovej životosprávy. Pri tom vám poslúži množstvo konkrétnych rád a návodov, všetko čisto prírodné a prirodzené!

Pôvodná cena: 8.90 EUR, Naša cena: 8.01 EUR, Zľava: 10.00 %, Ušetríte: 0.89 EUR

Súvisiace články:

•  – Lunární kalendář v každodenním životě – Říjen

•  – Lunární kalendář v každodenním životě

•  – Březen (marec) – Očista žaludku podle O. I. Jelisejevové

•  – Prosinec – Očista krve a cév

•  – Co oslabuje a potlačuje imunitu 

•  – Červen (jún) – očista trávicího traktu, páteře a kloubů

•  – Květen (máj) – očista tenkého střeva

•  – Září (september) – Očista jater